Предоставление сотрудникам возможности поспать в обеденный перерыв может способствовать повышению эффективности их работы. Об этом в интервью «Газете.Ru» заявила заведующая кафедрой «Владельческое управление» Международного научно-исследовательского института проблем управления Раиса Донская.
По словам специалиста, подобная инициатива вполне оправдана, поскольку обеденный перерыв является личным временем работника, и он вправе распоряжаться им по своему усмотрению. Даже короткий дневной сон способен восстановить энергию, снизить количество ошибок и повысить концентрацию. Однако в офисах часто отсутствуют оборудованные зоны для отдыха, поэтому сотрудники вынуждены дремать прямо на рабочих местах, что не всегда можно назвать полноценным перерывом. Тем не менее, некоторые компании уже начали создавать специальные пространства для отдыха сотрудников, и такой подход, по мнению Донской, заслуживает поддержки.
Эксперт добавила, что на удалённой работе реализовать дневной сон ещё проще. Небольшой отдых в середине дня может значительно повысить работоспособность во второй половине, особенно при наличии усталости, когда снижаются внимание и концентрация. Донская подчеркнула, что даже 20-30 минут сна могут существенно улучшить общее состояние человека — этот факт давно подтверждён научными исследованиями. Она также отметила, что подобная практика должна органично вписываться в рабочий процесс.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
Интересна тема? Подпишитесь на персональные новости в ДЗЕН | VK.Новости.