Когда отношения с нарциссом закончены, многие продолжают долго прокручивать в голове один и тот же вопрос: как я этого не увидел сразу? Почему не насторожился вначале? Что со мной было не так, если я не почувствовал подвоха? Эти вопросы мучают, потому что задним числом поведение нарцисса кажется очевидным. Но в реальности всё не так просто.
Нарциссическая личность редко проявляет себя напрямую с первых дней. Напротив — в начале такой человек может казаться невероятно внимательным, харизматичным, включённым. Это производит сильное впечатление. Возникает ощущение особенной связи, редкой душевной близости, и потому ускользающие детали и странности кажутся мелочами. Распознать опасность в моменте бывает сложно, особенно если вы настроены на открытость и ищете настоящую близость.
1) Очарование и маска в начале
Первый этап отношений с нарциссом часто напоминает красивую сказку. Этот человек будто считывает ваши желания, говорит нужные слова, удивительно тонко находит путь к вашему доверию. Всё складывается легко, и кажется, что вы встретили кого-то по-настоящему «своего». Такое поведение воспринимается как искреннее и глубокое, но за ним скрыта цель — завоевать. Не полюбить, не сблизиться, а именно захватить внимание, влечение, эмоциональный отклик. Это тщательно выстроенная маска. Она может держаться неделями или даже месяцами, но однажды начинает спадать.
2) Подстройки
Нарцисс как будто создан для того, чтобы быть «идеальным» партнёром. Он принимает вашу сторону, разделяет взгляды, говорит о схожих целях. Кажется, вы удивительно похожи. Но это не про настоящее родство, а про стратегическую подстройку. Чем больше совпадений вы видите, тем сильнее привязываетесь. Позже, когда проявится холодность, агрессия или отстранённость, в вас включится тревога. Появится желание вернуть прежнего человека — того, кем он казался в начале. Но этого человека никогда не было. Был только образ, созданный под вас.
3) Ваше желание любить и дарить тепло
Если в вас много сердечности, если вы умеете чувствовать, поддерживать, быть верным и надёжным партнёром — нарцисс это замечает мгновенно. Это его ресурс. Ему нужно, чтобы рядом был кто-то с богатым внутренним миром, способный вкладываться, прощать, надеяться. Чем сильнее ваша способность любить, тем выше вероятность, что вы будете долго бороться за отношения, искать объяснения, давать шансы. Нарцисс на это и рассчитывает. Ваша любовь — это то, чем он питается. Но сам он не умеет ни любить, ни заботиться. Отношения с ним — это односторонняя история, в которой вы отдаёте, а он берёт.
4) Диссонанс
Через какое-то время в отношениях с нарциссом появляется странное ощущение: всё вроде бы хорошо, но что-то не так. Он то восхищается вами, то язвительно критикует. Она то обещает быть рядом всегда, то исчезает на несколько дней. Возникает внутреннее напряжение. Сознание будто расщепляется. Вы не можете понять, кто перед вами — добрый, чуткий партнёр или человек, который причиняет боль. Хочется верить в первое, потому что вы уже эмоционально привязаны. Поэтому плохое поведение объясняется усталостью, страхами, прошлым опытом. Но это и есть ловушка. Диссонанс делает человека уязвимым и зависимым. Вы не знаете, чего ждать, и начинаете искать в себе причину.
5) Почему не распознаётся сразу
Доверчивость, открытость, способность к эмпатии — не слабости. Это черты, за которые можно уважать. Но именно они становятся уязвимыми в контакте с нарциссом. Вам хочется верить в добро, в любовь, в то, что человек способен меняться. Вы не живёте с подозрением и не выискиваете подвоха. И это делает нарцисса особенно убедительным. Его обаяние, активность, вовлечённость на первых порах выглядят искренне. Вы просто реагируете на тепло — и не видите, что оно поддельное.
6) Что делать вам — здесь и сейчас
Сейчас важно не пытаться вернуть прошлое, не искать прежнего образа и не оправдывать чужую жёсткость. Важно признать, что в начале вы столкнулись не с настоящим человеком, а с его иллюзией. Перестаньте задаваться вопросами, почему он или она стали другими. Они не стали — они такими были с самого начала. Просто вы это не видели, потому что искали близость, а не подвох. Сейчас вам нужно восстанавливаться. Через честный контакт с собой, через заботу, через отказ от самообвинений. Путь к себе начинается с отказа от ложных надежд.
Вы не обязаны быть проницательными. Вы не обязаны были понять всё заранее. Вы — живой человек, способный любить, чувствовать, верить. И именно это делает вас ценным. Всё, что остаётся — вернуть это к себе.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-канал про отношения и жизнь https://t.me/verabokareva
ТГ-канал "Психология и коучинг" https://t.me/bokarevavera_psycoach
ТГ-канал "Рациональная эзотерика" https://t.me/esotericuse
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу?