На фоне активного обсуждения разрабатываемого закона о психологической помощи, громче всех слышно тех, кто под флагом психологии по факту занимается эзотерикой. При этом честно осознаю, что сегодня психологи объективно проигрывают эзотерикам в популярности.
Уверена, что дело не в лени или наивности потребителей этих услуг, а существуют куда более глубинные психологические механизмы, которые делают «быстрые решения» такими привлекательными.
1. Когнитивные искажения: как мозг обманывает сам себя
Наш разум запрограммирован искать простые объяснения и быстрые пути — это эволюционный механизм выживания. Поэтому мы легко попадаем в ловушки:
- «Магическое мышление» («Если я куплю этот кристалл — деньги потекут рекой») — даёт иллюзию контроля.
- Эффект Барнума («Этот гороскоп написан специально для меня!») — вера в общие фразы, которые кажутся персональными.
- Предвзятость подтверждения — мы замечаем только те «знаки», которые совпадают с нашими ожиданиями.
Личная терапия же требует рационального подхода, а это значит — признать, что чудесных решений не существует.
2. Боль и сопротивление: почему мы бежим от осознанности
Работа с психологом — это всегда соприкосновение с собой настоящим, что может вызывать дискомфорт.
- Травмы и защитные механизмы (вытеснение, отрицание) помогают нам избегать «копания» в себе.
- Страх ответственности — если я начну разбираться, придётся что-то менять.
- Стыд и вина — «А что, если я узнаю, что сам виноват в своих проблемах?»
Здесь эзотерика же предлагает внешний источник решений: «Не ты меняешься — звёзды/карты/энергии делают это за тебя».
3. Культура мгновенного удовлетворения против процесса личной терапии
Мы живём в эпоху, где всё можно получить «по клику»: еда, отношения, развлечения. Терапия же — это:
- Небыстро (недели, месяцы работы).
- Неочевидный результат (никогда не знаешь, к чему придешь в итоге).
- Требует усилий (анализ, рефлексия, эксперименты в реальной жизни).
Эзотерика же продаёт «мгновенный катарсис»: «Прочитай аффирмацию — и проснись другим человеком».
4. Социальное одобрение и мода
Сходить к экстрасенсу — это «забавно» и даже «модно». А признаться в терапии — значит, согласиться:
- «У меня есть проблемы».
- «Я не справляюсь сам».
- «Мне нужна помощь».
В обществе, где ценится успешность и независимость, это до сих пор часто воспринимается как слабость.
Что на самом деле даёт личная терапия?
- Настоящая автономия — независимость от «предсказаний»).
- Устойчивые изменения, а не циклы «надежда → разочарование».
- Контакт с реальностью, а не побег в мир фантазий и иллюзий.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, КПТ-терапевт, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub