Сегодня я хочу поделиться с вами личной историей.
Тут видимо придется зайти издалека.
Постараюсь, чтоб вам не было скучно.
Вика (я то бишь) девочка лет 13.
Не конфликтная, но вспыльчивая.
Периодически вздорившая с мамой и папой.
И после ссор Вика часто говорила:
- Ну вот такая я вспыльчивая. Что теперь поделать? (вкладывая в эти слова мысль о том, что "я это я, и любите меня такой. Ну или не любите").
И на эти слова она часто слышала от окружающих:
- Что значит, ты такая?!? Работать над собой надо! Меняться! Учиться держать себя в руках! Контролировать свои чувства!
Клевали Вику долго на эту тему.
Начала она учиться контролировать свои чувства и держать себя в руках.
И научилась.
Только в итоге все стало ещё хуже.
Вечное сдерживание и контроль чувств привели к тому, что Вика долго-долго-долго терпела. Терпела-терпела-терпела.
А потом происходил такой БА-БААААХ, что сбегались соседи, потому что билась посуда, швырялись стулья, ор стоят как на стадионе, а потом ещё и рёв.
Да-да... Я снова о том, как установки значимых людей сказываются на наших жизнях, и как вредно сдерживать свои чувства.
Ведь это вредно не только для окружающих.
Это вредно ещё и для самого человека в первую очередь.
Сердце, сосуды, дыхательная система, ЖКТ - в первую очередь страдают от подавленных эмоций.
Не зря уже в 15 Вике поставили диагноз хронический гастрит, а в 17 - ВСД.
Разучилась Вика давай волю эмоциям.
И накапливала их до тех пор, пока ее не взрывало!
БА-БААААХ!!!
И брызги во все стороны!!!
А главное, легче не становилось.
Наоборот, с каждым разом всё хуже.
После каждого подобного взрыва такое чувство стыда мучает, что не передать словами!
Невозможно стыдно, потому что когда эмоции прорываются, то не можешь уже контролировать ни свои действия, ни свои слова, ни свои мысли.
И вот уже летят головы...
Хорошо что спустя несколько лет, Вика кардинально меняет свою жизни и приходит в психологию, где как раз и научается работать со своими забитыми подальше чувствами...
Мораль сей басни такова:
Берегите себя. Любите себя. Заботьтесь о себе. И разрешайте себе свои чувства.
Сентябрь 2020