Лето — это не только жара и солнечные ванны, но и возможность пополнить запасы витаминов и минералов, наслаждаясь сочным арбузом. Но что ты знаешь об этой королевской ягоде? Давай разбираться! Вот тебе несколько фактов :
1. Красота снаружи и внутри.
Арбуз — чемпион по содержанию витамина А и ликопина, мощных антиоксидантов, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей. А высокое содержание воды поможет сохранить гидратацию и предотвратить обезвоживание.
2. Натуральный лекарь.
Благодаря мочегонным свойствам арбуз эффективно выводит токсины и соли из организма, снимает воспаления и улучшает работу почек. Также он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая эластичность сосудов и снижая кровяное давление.
3. Антипохмельный десерт
Да-да, ты не ослышался ! Высокое содержание калия и магния в арбузе помогает нейтрализовать неприятные симптомы алкогольного отравления. Так что, если накануне случилась бурная вечеринка, лучший завтрак — ломтик-другой .
4. Арбузная диета: минус сантиметры без стресса
Арбуз на 92% состоит из воды, поэтому это идеальный помощник в борьбе с лишним весом. Низкая калорийность и высокая пищевая ценность позволяют насытиться, не набрав ни грамма лишнего.
5. Спортивное топливо
Перед тренировкой съешь кусочек арбуза — содержащийся в нем цитруллин увеличит приток крови к мышцам, что даст дополнительный импульс и поможет быстрее восстановиться после занятий.
Вот ещё несколько фактов :
6 Арбуз - великан .
Самый крупный арбуз в мире весил целых 159 кг! Представь, как непросто было его отнести домой…
7. Сладкое сырьё .
Одна китайская компания выпустила мыло из экстракта арбуза. Теперь можно мыть руки и пахнуть арбузом круглый год!
8. Цветовая палитра .
Существуют сорта арбузов с жёлтой, оранжевой , розовый даже белой мякотью.
9. Водянистый рекордсмен .
Арбуз состоит на 92% из воды! Видимо, у нас много общего ...
10. На слух.
Специалисты советуют проверять спелость арбуза постукиванием: звонкий звук говорит о спелости, глухой— о незрелости.
11. Арбузные рекорды .
Ежегодно в Японии проводится конкурс на вырезание самых необычных фигур из арбузов. Получается настолько красиво, что съесть жалко!
12. Турнир по поеданию .
В Америке ежегодно проходит чемпионат по поеданию арбузов на скорость. Рекордсмен съел за минуту аж 3,8 кг арбуза! Осталось решить, кто отважится повторить этот подвиг…
Я точно нет ..
Вот краткая информация об этому удивительном кладези витаминов и минералов .
А , вот ещё ..
Главное запомни : арбуз — это не только вкусно, но и очень мокро! Поэтому ешь его осторожно, иначе придется покупать новую футболку… ну или целый диван , тут уж как повезет!