После тяжёлых отношений с нарциссом хочется одного — больше никогда не повторить этот опыт. Вы собираетесь, лечите душу, даёте себе обещание: теперь я всё увижу сразу, теперь меня не обмануть. И вдруг — в новых отношениях вы сталкиваетесь с чем-то до боли знакомым. Та же манипуляция, те же игры, то же ощущение, что вы снова теряете себя. Почему это происходит?
Это не слабость. Не «притягивание» зла. Не ваша вина. Это закономерный процесс, если глубинные причины не осознаны. Давайте разберёмся, почему так часто после одного нарцисса появляется другой.
1) Психика ищет привычное
Мы не выбираем сознательно страдание, но мозг тянется к знакомому. Если в прошлом — особенно в детстве — было много напряжения, нестабильности, непредсказуемости в отношениях, то именно это бессознательно воспринимается как «своё».
Сценарии:
— вы интуитивно тянетесь к тем, кто вызывает лёгкое беспокойство
— вам неинтересны «спокойные» люди, кажется, что с ними «не зажигает»
— вы путаете тревогу с влечением и тревожную привязанность — с любовью
Пока внутренний шаблон не осознан и не переработан, он продолжает запускаться снова и снова.
2) Нарцисс снова играет “идеального”
Нарциссы часто великолепны на старте. Тонкие, обаятельные, внимательные, чуть драматичные — в меру. Они умеют ловить ваши потребности и играть в образ того, кого вы ищете. Особенно, если вы только вышли из травматичных отношений.
Сценарии:
— вы слышите фразы: «Ты не такая, как все», «Я никогда ни с кем не чувствовал такого»
— он или она быстро входят в контакт, создают атмосферу исключительности
— вы чувствуете лёгкость, будто наконец попали туда, где вас ценят
На фоне прошлой боли такая контрастность выглядит как подарок судьбы. Но часто это — наживка.
3) Не до конца исцелённая рана
Даже если вы всё осознали, много прочитали, поговорили с психологом, — это ещё не гарантия, что рана закрыта. Знаний недостаточно. Важно, что осталось неразрешённым внутри. Пока есть потребность доказать свою значимость, закрыть чувство вины или завершить «по-другому» — можно снова войти в знакомый круг.
Сценарии:
— вам хочется «переписать» сценарий: на этот раз я сделаю всё правильно
— вы ищете подтверждения, что вы достойны любви — через нарцисса
— вы снова оказываетесь в роли «спасающего», «понимающего», «терпящего»
Это не ошибка, а сигнал: рана всё ещё болит, просто боль стала чуть тише.
4) Вас снова цепляют за больное место
У каждого из нас есть уязвимые точки. Чувство одиночества. Страх быть брошенным. Потребность в одобрении. Нарцисс чувствует это интуитивно — и нажимает именно туда. И снова вы вовлекаетесь: сначала чувствами, потом — ожиданиями, потом — страхом всё потерять.
Сценарии:
— вы снова начинаете подстраиваться, лишь бы не оттолкнуть
— вы ловите себя на том, что боитесь задавать вопросы и говорить прямо
— вы ждёте, что изменится, что станет как вначале
Точка входа — всегда про вашу боль. А не про вашу «глупость». И это важно понимать.
5) Вы ещё не выбрали себя по-настоящему
Пока глубоко внутри остаётся мысль, что любовь надо заслужить, что нужно быть «удобным» или «не слишком многим» — рядом будут те, кто будет этим пользоваться. Вы уже много прошли. Но главный шаг — не просто уйти от нарцисса. А прийти к себе. Вернуться. Утвердиться.
Сценарии:
— вы пока не до конца знаете, чего хотите
— вы ещё сомневаетесь, имеете ли право «много просить»
— вы держите внимание на других, а не на себе
Новый выбор начинается не с другого человека, а с себя. С ясности, чего вы хотите и что точно больше не примете.
Если вы снова оказались рядом с нарциссом — не обвиняйте себя.
Это не провал. Это не «опять я всё испортил(а)». Это просто ещё одна петля, которую можно разорвать.
Главное — не отворачиваться от себя. И не отчаиваться.
Вы учитесь видеть. Учитесь чувствовать границы. Учитесь быть с собой честным.
И именно с этого момента — начинается свобода.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-канал про отношения и жизнь https://t.me/verabokareva
ТГ-канал "Психология и коучинг" https://t.me/bokarevavera_psycoach
ТГ-канал "Рациональная эзотерика" https://t.me/esotericuse
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу?