Наши читатели разбираются с ощущением пустоты и безнадежности, зависимостью от видеоигр, проживают утрату близкого человека, преодолевают хронический стресс. В этом им помогают психологи. Собрали вопросы из писем и рекомендации специалистов:
🥀«Больше не хочу бороться»: как восстановить силы и вернуть вкус к жизни
Мне 43 года, было два неудачных брака, есть взрослый сын.
Много работала, выгорела. Был большой потенциал, сейчас я как овощ. Занималась спортом, вроде был результат, но была недовольна, испытала разочарование. Мое тело вызывает у меня чувство стыда.
➿ «Буквально испытываю ломку»: как взять под контроль зависимость от видеоигр
Мое увлечение стало причиной тяжкой прокрастинации, невозможности сконцентрироваться на работе, и оно очень привязывает меня к себе. Я буквально испытываю некую форму ломки, если воображаю гипотетическое приключение или обстановку из какой-нибудь игры. Меня жутко тянет удовлетворить эту страсть к исследованиям и приключениям.
❤️🩹 «Слишком большая утрата для нас»: как пережить смерть близкого
Несколько месяцев назад погиб старший брат, и я не понимаю, как с этим справляться.
В моем детстве умер дедушка, в подростковом возрасте погиб близкий человек для нашей семьи, но именно смерть брата ударила по мне больнее всего. Жалею о многом, виню себя за некоторые поступки, но больше всего за то, что не сказала, как я его люблю.
💧 «Не вижу смысла просыпаться»: как выйти из замкнутого круга усталости
Я устала. Не вижу смысла жить. Постоянные страхи, проблемы, выискивание решений, денег. Я читала книги, слушала психологов, пила успокоительное, занималась йогой, медитировала, гуляла.
