В современном онлайн-мире границы между личным и публичным становятся все более размытыми. Сегодня женщины охотно делятся интимными фотографиями – будь то для собственного удовольствия, укрепления отношений с партнером, или в рамках творческого самовыражения: в блогах, телеграм-каналах и прочих бусти.
Однако вся эта свобода и любовь к фото-искусству таит в себе серьезные риски, включая возможность распространения ваших изображений без согласия и даже шантаж интимным контентом. Как психолог, работающий с женщинами, я не понаслышке знаю о травматическом воздействии подобных ситуаций.
Шантаж, — когда кто-то угрожает распространить ваши нюдсы, если вы не выполните их требования, — может спровоцировать целую волну негативных эмоций: страх, стыд, тревогу, депрессию и даже ощущение использования. И у этого вида шантажа есть свой термин в английском языке: sextortion
КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ: ПРЕДУПРЕЖДЕН, ЗНАЧИТ, ВООРУЖЕН
Первый шаг к защите себя – это понимание рисков. Интернет – это огромное и зачастую беспощадное пространство. Как говорится, у интернета все ходы записаны! Как только ваше интимное фото было куда-то отправлено, его становится невероятно трудно, если не невозможно, полностью удалить. Оно может распространяться по различным платформам и соцсетям, скачиваться и повторно публиковаться, оставаясь доступным для любого пользователя онлайн-пространства.
Поэтому, прежде чем вы даже подумаете отправить интимное фото, спросите себя: “комфортно ли мне будет с потенциальными последствиями?”. Будьте честны с собой. Последствия могут быть разные: если шантажист распространит ваш контент, эти фотографии увидят ваши коллеги, родители, дети, друзья или соседи. Шансы так «попасть» всегда есть…
Важное: незнакомцам и малознакомым личностям такие фотографии/видео отправлять не стоит априори. Мужчина с сайта знакомств, который пишет вам «скинь фигуру», недостоин этих фотографий (и любых других). Остерегайтесь людей, которые оказывают на вас давление, заставляя делать или отправлять интимные фотографии (и видео)!
Ваш партнер/супруг будет уважать ваши границы и не станет принуждать вас делать что-либо, что может заставить вас чувствовать себя эксплуатируемой и используемой (в идеале, конечно). Доверяйте своей интуиции! Если что-то кажется неправильным, скорее всего, вам не кажется…
Вы так же можете отправлять интимный контент без вашего лица, показывая просто фигуру, тело, интимные части, или просто себя в белье. Это самый простой лайфхак, и по фотографиям без лица вас вообще никто идентифицировать не сможет, поэтому потенциальному шантажисту будет неинтересно даже играть с вами во все эти игры.
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ОТПРАВИЛИ СВОИ НЮДСЫ, И ВАС СТАЛИ ШАНТАЖИРОВАТЬ
Если вы уже поделились интимными фотографиями и видео, на которых вас легко узнать/идентифицировать, и теперь обеспокоены возможностью их неправомерного использования, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять для самозащиты.
Во-первых, оцените ситуацию.
Определите риски. Кто имеет доступ к изображениям? Какие существуют потенциальные угрозы? Есть ли конкретный человек, который вызывает у вас беспокойство? В каких отношениях вы с этим человеком (людьми)? Каков может быть их мотив, и в чем заключаться выгода, если они начнут вас шантажировать? Чем больше у вас информации, тем лучше.
Далее, документируйте все.
Сохраняйте записи обо всех сообщениях, включая текстовые сообщения, электронные письма и публикации в социальных сетях, которые порочат вашу честь и достоинство. Сохраняйте любые доказательства, которые могут быть использованы для подтверждения вашего дела, такие как скриншоты угроз и требований. Эта документация может оказаться решающей, если вам потребуется обратиться в правоохранительные органы или за юридической консультацией.
К сожалению, нередко и такое бывает, что бывшие шлют угрозы женщинам «разошлю свои голые фотки по всем контактам, все узнают, что ты шлюха». Не будем сейчас говорить о морально-нравственных характеристиках данных персонажей, просто документируйте все, что возможно.
Если вам угрожают «слить» фото, не поддавайтесь требованиям шантажиста! Уступки только побудят этого человека к эскалации конфликта, выкатке новых требований, и вообще не гарантируют, что распространение изображений/видео прекратится.
Рассмотрите возможность обращения в правоохранительные органы. Шантаж является преступлением, и полиция может расследовать угрозы и, возможно, привлечь виновного к ответственности. Соберите как можно больше доказательств и сообщите об инциденте в правоохранительные органы. Даже если человек не будет задержан, заявление об инциденте с его участием может удержать шантажиста от дальнейших действий. Да, все мы знаем истории от полиции про «когда убьют, тогда и приходите», а тут, казалось бы, «всего лишь» интимные фото или видео... Но в данном случае воспользуйтесь своими правами: обратитесь в полицию, заставьте сотрудников поработать.
Проконсультируйтесь с адвокатом. Юрист может проконсультировать вас о ваших законных правах и возможностях, а также помочь вам сориентироваться в юридическом процессе. Он также может помочь вам понять законы, касающиеся данной ситуации.
Будьте готовы к эмоциональным последствиям. Шантаж – это травмирующий опыт. Особенно, если он исходит от человека, которому вы прежде доверяли (бывший партнер, супруг или отец ваших детей). Важно признавать эти эмоции и обращаться за профессиональной помощью, чтобы справиться с ними. Терапия предоставляет безопасное пространство для обработки ваши эмоций (страх, стыд, гнев) и восстановления самооценки.
Развивайте сострадание к себе. Напоминайте себе, что вы не виноваты. Вина лежит на человеке, который вам угрожает, а не на вас за то, что вы изначально поделились интимными изображениями и/или видео. Как взрослая женщина, вы вправе были это делать. Просто вы сделали «неверный выбор адресата», но разве такое можно вообще предугадать?…
Практикуйте заботу о себе. Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и помогает расслабиться, например, проводите время на природе, слушайте музыку или уделяйте внимание хобби.
Восстановите свою сеть поддержки. Общайтесь с доверенными друзьями и членами семьи, которые могут предложить эмоциональную поддержку и понимание. Если вы никому не можете рассказать о том, что случилось, вам необходим психолог.
ИТОГИ
Интернет — мощный инструмент для общения, самовыражения и расширения возможностей. Но он также представляет значительные риски, особенно, для женщин, когда затрагивается сфера интимности и сексуальности. Обращаю внимание, что данная статья предназначена только для информационных целей. Если вы столкнулись с шантажом или какой-либо формой цифрового абьюза, обратитесь за помощью к психотерапевту, адвокату и в правоохранительные органы.
Рекомендую к прочтению остальные мои материалы по теме абьюза и травмы насилия над взрослыми и детьми
Автор: Шеффер Яна
Психолог, Привязанность-Отношения-RU-EN
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru