Одно из лучших вложений в себя - это занятия с тренером🤩
Во-первых, есть кому пофоткать с лучших ракурсов.
Во-вторых, коллеги, это моя спина спустя всего 6 месяцев тренировок.
При том, что январь я провела в Таиланде и делала только кардио, а потом в феврале и марте валяла дурака и экспериментировала с подсчетом калорий и дефицитом, и прогресса визуального не было вообще. Рассказывала тут об этом.
По сути - это результат трех месяцев тренировок с нормальным питанием. Еще не атлетка-котлетка, но уже проклевывается.
К слову, я ничего сейчас не считаю: ни калории, ни белок, ни тем тем более углеводы с жирами. Ем, что хочу, с учетом принципов рационального питания и удерживая в голове, что какой-то рост мышц видеть все-таки хочется.
По-моему, супер результат, учитывая, что пришла в зал я вообще нулевая.
Цели я никакие конкретные не ставила и не ставлю, мне просто нравится и интересно, и вообще у самурая есть только путь, поэтому я собой уже сейчас очень довольна.
А без тренера я бы давно уже либо покалечилась, либо забила, либо так бы и тусила с гантельками 5кг где-нибудь в углу.
А вы тренируетесь?👀
