Ко мне за психологической помощью обратился мужчина средних лет Владимир
с запросом:
-Помогите мне вернуть мою жену.
Когда я начала прояснять обстоятельства, при которых жена от него ушла, то оказалось, что они прожили вместе 15 лет, у них двое совместных детей и, по его словам, у них было все нормально, пока жена не пошла к психологу. Да и жена оказалась уже бывшей, так как после походов к психологу, она стала более решительной и сама подала заявление на развод.
Я уточнила у Владимира:
-А как ваша бывшая жена объяснила вам причину желания развестись?
-Она сказала, что не хочет больше быть жертвой в отношениях и жить вместе с тираном, - с трудом проговорил мужчина. - Признаюсь честно, я серьезно к этой версии не относился. Да, иногда был грубоват, характер у меня такой, что могу вспылить, не подумав о последствиях. Но, мне казалось, что она привыкла к этому. Я думал, она перебесится и успокоится. Так всегда было.
Но она вдруг ушла и забрала детей. Для меня это стало потрясением. Я понял, что мне ее очень не хватает и никакая другая женщина мне не нужна. Елена для меня лучшая, как жена, так и как мать моих детей. Я на все готов, чтобы ее вернуть.
-Владимир, для того, чтобы объективно оценить ситуацию, мне нужно поговорить с Еленой и узнать ее мнение, хочет ли она, чтобы вы ее возвращали. Если нет, то ваш запрос просто некорректен и будет актом насилия с вашей стороны. А вот разобраться в истинных причинах вашего разрыва будет в любом случае полезно, чтобы сделать из этого выводы и уже не повторять прежних ошибок.
-Да, я готов разобраться в ситуации, готов работать над своим поведением, чтобы усвоить свои жизненные уроки. И я готов сделать все возможное, чтобы восстановить отношения.
Не знаю, насколько сейчас она готова идти на семейную терапию, но она очень переживает за состояние наших детей и мы с ней говорили о том, что им нужен детский психолог. Я могу организовать вашу встречу, как с детским психологом и на ней вы сможете выслушать ее позицию.
В скором времени у нас состоялась встреча с Еленой. Она в подробностях описала, как 15 лет терпела грубость мужа, обесценивание им своих чувств и то, что он не желал включаться в процесс воспитания детей, не помогал по быту, а только делал замечания, что надо все успевать.
Женщина говорила откровенно:
-Когда мои нервы были уже на пределе и у меня начались панические атаки, я пошла к психологу и там я поняла, что живу с абьюзером и что меня это разрушает уже не только эмоционально, но и физически. Другого выхода, кроме как развестись, я не видела, так как муж не склонен был ко мне прислушиваться и менять свое поведение к лучшему, - откровенно рассказала женщина.
-Я вас понимаю, как женщину, - ответила я клиентке, - И хочу задать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять в каком направлении двигаться в терапии с Владимиром. Он обратился ко мне за помощью, он хочет вас вернуть. Теперь он готов работать над собой. Есть ли у него еще шансы на восстановление отношений с вами при условии, что он изменит свое поведение на более здоровое? Есть ли, по вашему мнению, то ради чего стоит восстанавливать отношения?
В глазах женщины одновременно блестнули и страх, и надежда и полелись слезы.
Она призналась:
-Да, мне по-прежнему дорог этот человек. Все-таки прожили 15 лет вместе, было много и хорошего. Я знаю, что он всегда был мне верен и заботился обо мне как умел. Кроме того, он заботливый и хороший отец, хотя, на мой взгляд, очень мало уделяет времени детям.
Но у меня скопилось столько страхов и обид на него, которые уже выросли в стену непонимания и недоверия. Я сейчас работаю над этим в личной терапии со своим психологом. Понимаю, что своим замалчиванием эмоций сама ушла в программу жертвы и позволяла ему относиться к себе неуважительно. Так я больше точно не хочу. А по-другому пока не знаю как.
-Личная терапия и работа с эмоциями - это очень важно и я вас поддерживаю в этом направлении. И хорошая новость в том, что Владимир тоже готов идти в личную терапию и разбираться со своими эмоциями, научиться совладать со своим гневом и вспыльчивостью, чтобы больше не ранить вас и детей.
Но здоровым отношениям лучше учиться во взаимодействии. Я предлагаю вам вместе с ним пойти на совместную семейную терапию, где вы сможете проговорить все свои страхи и пожелания по поводу ваших отношений, открыто без опасений выразить свои мысли, чувства, научиться слышать и понимать друг друга. Постепенно, отслеживая результаты изменений его поведения в жизни, вы уже сможете принять взвешенное решение, готовы ли вы к нему вернуться или нет. Торопиться с этим решением точно не нужно, так как для внедрения новых здоровых привычек поведения нужно время.
Елена согласилась на семейную терапию, продолжая личную терапию со своим психологом. Владимир тоже осознанно пошел ко мне в личную терапию работать со своими эмоциями и установками. Он научился отслеживать свои эмоциональные реакции и переводить свои требования и замечания в пожелания. Также с моим мужем тоже семейным психологом, Владимир обсудил темы женской и мужской психологии, что помогло ему научиться больше понимать и учитывать психологию женщины.
В семейной терапии Владимир и Елена научились разговаривать без обвинений через я-послания. Елене было непросто, она привыкла терпеть до последнего, сдерживая свои эмоции, так как боялась их непринятия. Но ей очень помогло в этом процессе то, что Владимир, стал уже по-другому относиться к ее чувствам, он внимательно ее выслушивал и если даже ему хотелось по привычке вспылить, он это отслеживал, давал себе время успокоиться и только тогда уже бережно выдавал обратную связь.
Бывшие супруги на семейной терапии заключили договор о здоровых отношениях, который помог им прояснить все нюансы их взаимодействия, устраивающие их обоих.
Через пол года усиленной терапии Елена и Владимир снова стали жить вместе. С тех пор прошло около двух лет.
Недавно я решила поинтересоваться, как у них складывается семейная жизнь сейчас и взять разрешение на публикацию их непростой истории с изменением имен, конечно.
Выяснилось, что они снова поженились и в отношениях у них по прежнему стабильность и взаимопонимание.
Для меня это история о паре, которая долго не хотела признавать реальную ситуацию разрушения и шансов восстановить отношения было минимальное количество.
Они сумели пережить тяжёлый семейный кризис, который помог им осознать ценность друг друга и выйти на новый уровень отношений.
Но так бывает не всегда!
Часто пары доводят свои отношения до точки невозврата и даже специалисты уже не могут помочь склеить то, что разбито вдребезги.
Чем раньше вы обнаружите сбой в отношениях, тем быстрее и легче с ним можно справиться.
Чтобы выявить подсознательные программы, которые могут мешать развитию ваших отношений с партнером,
я подготовила для вас диагностическую практику, которую вы сможете сделать самостоятельно.
Ей будет посвящен следующий пост.
Как вы считаете, что стало решающим фактором в восстановлении отношений Владимира и Елены?
Можно ли было им обойтись без развода?
Ко мне на личную консультацию можно записаться через сайт психологивпути.рф
С любовью Ольга Шульц.