PUMA TRAINING: Комплексная тренировка по программе PUMA для всех желающих.
📆5 июля (суббота)
🕑12:00
1,5 часа. Только практика. Приходите в спортивной одежде, будет интересно.
Вас ожидает:
— Комплексная разминка.
— Тренировка: суставы (функциональность, пружинность), ягодицы, бедра, пресс, мышцы спины, кор, грудь, руки.
— Динамическая и статическая растяжка.
На тренировке мы будем улучшать такие показатели как: функциональность тела, сила, выносливость, координация, скорость реакции, баланс, гибкость, эластичность. В заключении мы сбросим все накопившееся напряжение, почувствуем обновление и приток энергии.
Противопоказаний нет. Любой уровень подготовки.
🗣АЛЬБИНА ГАРЕЕВА
Сертифицированный тренер CrossFit lvl 1 trainer Высшее физкультурное образование, КМС по спортивной гимнастике, опыт работы более 10 лет
✅ Регистрация на сайте kpmountainclub.ru
📍 Горный Клуб Спорт-Марафон
Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)
📞 +7(862)300-01-75
