УШЛА В МИНУС... Такое бывает. Выгорела. Устала. Хочется залезли под плед, отвернуться к стене и пожалеть себя. Раньше, я бы в этом не призналась даже под страхом смертной казни! Установки с детства: Молчи! Никому не говори что тебе плохо! Слабой быть нельзя! Ты должна быть сильной! Не показывай свои страхи! Кто если не ты?! Умри, но сделай! И я не показывала, тянула, делала, сжимая зубы и проглатывая слезы, потому что плачут только слабаки, а я сильная. Сейчас, убирая шаг за шагом установки, блоки и страхи, я меняюсь. Я научилась плакать, стала мягче, я научилась просить помощи и признавать что мне бывает больно и страшно. Со мной всё хорошо. Я просто устала. Мне нужен отдых и поддержка. #психология #рефлексия