Летом у всех начинающих родителей спортсменов возникает один большой вопрос - сборы!
Сборы - неотъемлемая часть подготовки спортсменов, но часто возникают вопросы: насколько они необходимы и эффективны
Что такое спортивные сборы?
Спортивные сборы - это организованные тренировочные мероприятия, обычно проходящие вне привычной среды, направленные на повышение уровня подготовки спортсмена.
Зачем нужны сборы?
- Интенсивная тренировка: Сборы позволяют сосредоточиться исключительно на тренировках, без отвлечения на повседневные дела. Это дает возможность значительно увеличить объем и интенсивность нагрузок.
- Улучшение физической формы: Смена обстановки, климата и режима тренировок способствует адаптации организма и повышению его функциональных возможностей.
- Техническое и тактическое совершенствование: На сборах можно уделить больше времени отработке технических элементов и тактических схем.
- Командное взаимодействие: Сборы способствуют укреплению командного духа, улучшению взаимопонимания и сплоченности коллектива.
- Психологическая подготовка: Сборы помогают спортсменам настроиться на предстоящие соревнования, повысить уверенность в себе и справиться со стрессом.
- При необходимости исправить ошибки: Сборы могут быть использованы для целенаправленной работы над слабыми сторонами спортсмена.
Когда проводятся сборы?
- Перед важными соревнованиями: Сборы позволяют спортсменам выйти на пик формы к ключевым стартам.
- В межсезонье: Сборы помогают поддерживать форму и заложить фундамент для дальнейшей подготовки.
Аргументы против сборов:
- Высокая стоимость: Сборы требуют значительных финансовых затрат на проживание, питание, транспорт и оплату работы тренеров и специалистов.
- Риск перетренированности: Интенсивные тренировки на сборах могут привести к переутомлению.
- Отрыв от семьи и привычной жизни: Длительное пребывание на сборах может негативно сказаться на психологическом состоянии спортсмена.
Вывод:
Сборы - важный инструмент в подготовке спортсменов, но их эффективность зависит от правильной организации и индивидуального подхода. Необходимо учитывать финансовые возможности, состояние здоровья спортсмена и цели подготовки. Важно найти баланс между интенсивными тренировками и полноценным восстановлением, чтобы избежать перетренированности.