После болезненного расставания сыплются советы поддержки: «Не переживай, время лечит!», «Просто подожди, само пройдет», «Годок — и забудешь!». И кажется, что надо просто потерпеть, и все будет хорошо.
А на сессиях я часто слышу другое:
- Прошел год. Все также вздрагиваю от его имени.
- Прошло три. Все также сравниваю новых людей с НИМ.
- Прошло пять... все также страшно взглянуть на старые совместные фотографии.
Это происходит из-за того, что остались непрожитые эмоции. Обида, злость, иногда любовь, иногда чувство унижения. Остановленные эмоции время не лечит, оно их консервирует. Превращает надежды в яд, а твою жизнь — в музей прошлого, где ты — единственный посетитель.
Для меня самым удивительным случаем консервации эмоций была история одной клиентки.
Она развелась с мужем давно, двадцать лет назад. И тут внезапно к ней приходит весть, что ее бывший муж умер. После похорон он начал ей сниться по ночам. Она пришла ко мне с ужасом, что ей во сне является покойник.
На сессии мы говорили с ней о ее отношении к бывшему. И тут выяснилось, что у нее осталось много к нему чувств. В основном злость и обида. После того как она проговорила, прожила, выразила эти эмоции, такие сны исчезли.
Поэтому после расставания важно осознать и прожить все эмоции к бывшему. Какие бы странные они не были. Разрешить каждой эмоции быть. Дать ей время и место. И тогда рана расставания затянется быстрее.
Если сложно выдерживать самостоятельно, я буду рад помочь консультацией.