Почему мы бессознательно зеркалим чужие мимику, жесты, слова

Чаще всего мы живём не осознанно, а на автопилоте. Из-за этого мы даже не замечаем, как, взаимодействуя с другими, бессознательно повторяем их жесты, манеры, темп речи и слова.

Это явление называется «эффект хамелеона». Подобно хамелеонам, адаптирующим окрас под окружающий мир, мы подстраиваемся под тех, с кем общаемся.

Так как делаем мы это бессознательно, сходу вам наверняка сложно вспомнить, кому, когда и как вы подражали. Но, возможно, получится вспомнить, как перенимали у родственников и друзей слова или фразы? Например, друг начал использовать сленговое слово, а через неделю вы заметили его в своей речи, хотя осознанно перенять не пытались. Несколько раз по перенятым фразам я определяла детей, которые часто проводят время с бабушками и дедушками (фразы были свойственными старому поколению, но редкими и иногда непонятными новому).

По этому явлению было проведено исследование в 1999 году. Цель — выяснить, в каких условиях активируется эффект и для чего он нужен. Будут ли люди подражать друг другу, если едва знакомы, помогает ли подражание войти в круг доверенных лиц — это то, что интересовало учёных.

В первом эксперименте испытуемые один на один общались с учёным, который заранее решил касаться лица и покачивать ногой. При этом испытуемые не знали, что это учёный, и считали, что общаются с таким же участником, как они. Хоть люди и были малознакомыми, но итог показал, что испытуемые неосознанно подражали жестам: на 20% чаще касались лица и на 50% чаще качали ногой.

Во втором эксперименте, наоборот, учёный зеркально повторял жесты испытуемых. С одной половиной испытуемых он вёл себя нейтрально, с другой — отзеркаливал привычку накручивать волосы, манеру говорить, потирать лоб. После эксперимента испытуемых попросили оценить, насколько собеседник им понравился. В итоге оценка оказалась выше у тех, кого отзеркаливали.

Механизм, лежащий в основе подражания, связан с работой зеркальных нейронов. Это клетки головного мозга, которые активируются при выполнении какого-либо действия и при наблюдении, как это действие выполняет другой. Именно зеркальные нейроны, создавая основу для эмпатии, позволяют «чувствовать» и «понимать» эмоции и намерения других.

Помимо нейронов, корни эффекта хамелеона кроются во врождённом стремлении к принятию. Когда мы повторяем жесты или мимику собеседника, это создает ощущение схожести, взаимопонимания, доверия.

Люди, чувствительные к отвержению, сильнее подстраиваются под других. У тех, кто уверен в себе и не стремится понравиться другим, эффект тоже срабатывает, просто в меньшей степени.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru