За красивой картинкой часто скрываются как полезные, так и вредные для здоровья привычки. Каждый день миллионы людей снимают свою рутину и выкладывает её в интернет. Но за красивой картинкой часто скрываются как полезные, так и вредные для здоровья привычки, сообщили в Минздраве Карелии. Что действительно работает? - Кофе натощак – раздражает слизистую желудка у 60% людей;
- Стакан воды – запускает метаболизм, но только если это не ледяная вода;
- Утренний уход за кожей – специалисты рекомендуют SPF даже зимой. Опасные тренды: - Контрастный душ без подготовки;
- Интенсивная зарядка сразу после пробуждения;
- Смузи вместо полноценного завтрака. Ранее Минздрав Карелии назвал идеальное время для завтрака.