Анекдот на тему статьи. Улыбнитесь, все будет хорошо:
Пенсионерка пеленает своего внука и говорит вслух: "Какая у тебя жизнь хорошая. Только ешь и спишь и так по кругу". Из дальней туалетной комнаты дед ей отвечает: Имею право! Я - ветеран труда!
На пенсии хорошо тем, что есть свобода. Некоторые теряются и не знают чем себя занять. Омрачает свободную жизнь еще то, что денег резко не хватает (у кого пенсия минимальная), хотя работали всю жизнь.
Поэтому многие пенсионеры продолжают работать на пенсии. У меня есть один дальний родственник, который недавно вышел на пенсию. Стал получать пенсию - 18 000 руб. Он не привык к такому, ему стало не хватать. Через 2 месяца устроился опять на работу. Водителем получает 28 000 руб. еще и пенсия 18 000 руб.
Говорят в других странах все иначе. К примеру, пенсионеры в Германии много путешествуют, наслаждаются жизнью. Есть у кого знакомые пенсионеры в Германии? Расскажите, как они поживают. Меня сомнения берут, что у них все так гладко: пенсия хорошая, путешествуют по миру.
Советы подписчиков
Мне тут посоветовали овес запаривать. Не поняла зачем?
Я за разумную экономию. В крайности меня редко заносит. Только если денег в обрез и в запасе нет ни копейки. А такое было в моей жизни. Сейчас все более-менее нормально. Кстати, на счет овса:
Покупаю вот такие мюсли в Чижике. Листайте выше фото, там написано сколько белков, жиров содержится в 100 г продукта. Упаковка большая (500 г), хватает надолго и стоит 138 руб. Иногда на завтрак едим с мужем мюсли с кефиром.
Белок нужен, все верно. Но как его получить, если пенсия или зарплата минимальная?
Суточная потребность в белке составляет от 0.8 до 1.2 грамма на 1 кг веса тела. Это если для взрослого. И если учитывать физическую активность. Но какая активность может быть у пенсионера? В магазин удается сходить и то хорошо. Поэтому если малоподвижный образ жизни, то рекомендуют 0.8 г белка на 1 кг веса.
Кусочка мяса или рыбы не достаточно. Мне так пишут. Все правильно. Но не забывайте, что в течение дня мы едим салаты, другие продукты, где содержится тот самый белок.
Я люблю фасоль. Сегодня сделаю салат. В 100 г консервированной красной фасоли - около 8 г белка. В белой вареной фасоли уже 22 г белка.
Рецепт очень простого и быстрого салата: красная или белая фасоль (консервированная), натертый сыр (на мелкой терке), сухарики, чеснок и майонез.
Еще полезны нут, чечевица, горох. Покупаю зеленый горошек и добавляю к основному блюду. К примеру, делаю картофельное пюре с котлетами и в тарелку насыпаю зеленый горошек. Покупаю именно замороженный горошек и едим просто так сырой. В 100 г - почти 6 г белка.
Мне пишут: а где витамины? Так в этих же продуктах и витамины есть. К примеру, в зеленом горошке клетчатка и витамин С.
Уже 3 день подряд едим салаты из свеклы. Я ее много сварила. В этом красном овоще тоже есть витамины группы В, а так же С, А, Е и К.
Помню, как в деревне мы выращивали сами горох, бобы, фасоль целыми грядками. Зарплату не платили родителям месяцами, но зато заготовки делали, хлеб свой пекли, скотину держали. Работы и хлопот было много, но всего понемногу было. Никаких газировок, чипсов, фастфуда не было.
Вот я тоже думаю. Что лучше свобода или деньги? Мне пишут, так:
А работать не пробовали? Найдите подработку!
Взять еще больше работы в интернете? Да, я могу. Но тогда я буду сидеть за ноутбуком весь день и зачем мне такая жизнь? Уж лучше я экономить буду и работать только 3-5 часов в день.
У меня и так в последнее время глаза стали плохо видеть вблизи. Перенапряжение глаз за монитором провоцирует спазм глазных мышц, ухудшается зрение.
Так же и пенсионеры. Кто-то выйдя на пенсию решается работать дальше (выбирает деньги) не смотря на здоровье, а кто-то выбирает свободу даже при пенсии в 14 -18 000 руб. Должны же люди успеть отдохнуть за то, что работали почти всю жизнь, терпели суровый нрав начальства, тратили нервы с коллегами, клиентами и т. д.
А что бы вы предпочли (или уже выбрали):
Свободную жизнь на маленькой пенсии или продолжение трудовой деятельности, чтобы не считать каждую копейку в магазине?