Все мы знакомы с понятием сценария в психологии.
Считается, что это решение, которое человек принял еще в детстве, и которому следует по жизни.
Естественно, это не осознается, не отслеживается, и человек буквально делает это на автоматизме.
Психологи и блогеры, занимающиеся вопросами психологии, ставят перед клиентами задачу осознать свой сценарий и попытаться из него выйти.
Они видят в этом важную задачу, но сложность работы со сценарием не только в том, чтобы его увидеть и осознать.
Да, многие действительно живут согласно решениям, принятым в далеком детстве.
Например, ребёнок принял решение: «Я должен всегда заслуживать любовь», «Я не должен никому мешать» или «Я не могу быть интересным для мамы или папы, поэтому буду полезным».
Признать такие установки бывает сложно.
Однако гораздо важнее понять, как этот сценарий поддерживается человеком ежедневно.
Сценарии не просто принимаются, они подпитываются каждым днем нашей жизни. Именно поэтому мы интерпретируем события так, как это делаем.
Мы смотрим на происходящее через призму своих сценариев, которые удерживают нас в рамках когда-то принятых решений.
Все остальные события либо игнорируются, либо вызывают панику, тревогу и страх, поскольку не вписываются в привычное восприятие.
Женщина, которая живет в сценарии «Не могу быть интересной для папы, поэтому буду полезной», может стать незаменимым сотрудником на работе, которого очень любит начальник.
Она может не замечать, как он к ней относится с теплом, и будет думать: «Он вспоминает про меня только когда ему что-то от меня нужно».
Её внутренние фильтры не позволят ей увидеть его истинный интерес, даже если он с любопытством спрашивает, как у неё дела. Это не врежется в её память, она этого просто не запомнит и не обратит на это внимание.
А если и обратит, то интерпретирует так, что он просто в очередной раз чего-то от неё хочет. Именно поэтому у неё возникает тревога и страх, она начинает паниковать "Что вообще происходит?! Не хотят ли меня уволить?».
В такие моменты она может начать сильно волноваться, пытаясь найти «соломку», чтобы падение было не таким болезненным.
Основная задача - это увидеть свой сценарий и отследить как именно он поддерживается, а самое главное - осознать, что мы хотим по-другому.