У меня часто возникает вопрос: а неврологи или невропатологи знают, для чего нужны мышцы в теле человека? Конечно, кто-то знает.
Например, один из адептов современной советской неврологии Я. Ю. Попелянский в своих работах отмечает, что источниками головных болей могут быть любые фиброзные и мышечные ткани шейного отдела позвоночника.
Но мне хочется уточнить, что фиброзными, то есть «деревянными», жесткими и неэластичными, мышцы становятся после их длительного функционального неиспользования, и в таком случае с этой причиной я полностью согласен.
Но известен факт, что «мышечная ткань восстанавливает свою структуру до нормы в любом возрасте, если этим мышцам создать условия сокращения — расслабления», то есть силовое упражнение.
Большинство невропатологов пытаются объяснить появление головных болей различными аномалиями развития позвоночника, но при этом не рассматривают мышечное строение шейного отдела (например, аномалия Киммерли).
- Если бы причина головных болей была в различных аномалиях, выявленных у взрослого человека, то он страдал бы этими болями с самого рождения.
Или при описании причин головных болей пытаются доказать, что артерии и нервы висят, как провода, натянутые между черепом и шеей, которые легко травмировать.
Интересно также и то, что специалисты с удовольствием описывают характер болей: «тупые и распирающие, колющие и стреляющие, пульсирующие и стягивающие», считая, что в их основе лежат разные механизмы.
Для снятия болей они используют громадное разнообразие лекарственных средств, а когда эффективность этих средств на нуле, предлагают хирургическое лечение без комментариев состояния больных после подобных операций (как правило, это инвалидность второй группы, а может быть, и первой).
- И если пациенту повезет, и он сможет после подобной операции поворачивать голову, то уж комплекс неполноценности в виде страха перед любыми резкими движениями, чиханьями, а тем более игрой в большой теннис, останется с ним на всю жизнь.
В то же время я не отрицаю, что у людей с головными болями часто присутствует остеохондроз шейного отдела позвоночника, то есть изменения на рентгеновских и других снимках быть могут.
В подавляющем числе случаев специалист-рентгенолог описывает эти изменения как дистрофические, то есть возникшие в результате нарушения поступления питательных веществ к межпозвонковым дискам и самим позвонкам.
А доставляют это питание только мышцы через мелкие сосуды (капилляры), пронизывающие эти мышцы, которые в свою очередь прикрепляются ко всем отделам позвоночника (в данном случае мы рассматриваем шейный отдел).
Если мышцы перестают работать, то возникают изменения в структуре позвонков. А как будет выглядеть человек, которого вдруг прекратят кормить? Сначала злым — это возникает боль. А потом тощим и слабым — это остеохондроз.
- И чтобы накормить его, нужно восстановить систему питания. Но как голодного человека, так и позвонки и межпозвонковые диски, подвергшиеся дистрофии, нельзя накормить сразу — делать это надо постепенно и последовательно: от малого и простого питания к нормальному и достаточному.
А это значит, что необходимо подобрать комплекс простых силовых движений для мышц пояса верхних конечностей, выполняя которые, можно избавиться от последствий остеохондроза шейного отдела и головных болей.
Природа так распорядилась, что головной мозг собственных мышц не имеет, и ближайшим транспортным средством для доставки нормального объема крови, а также для выведения балластной венозной крови, являются мышцы плечевого пояса.
Восстановление работы мышц шейного и плечевого поясов через силовые упражнения является ключевым методом борьбы с головными болями и остеохондрозом, так как именно мышцы обеспечивают питание и поддержку позвоночника.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.