Психологическая защита: РАСЩЕПЛЕНИЕ.
Ты любишь — и вдруг невыносимо злишься.
Ты восхищаешься — а потом обесцениваешь.
Ты то гордишься собой, то прячешься от самой себя.
Расщепление — это не каприз и не “перепады настроения”.
Это фундаментальный психологический механизм, при котором психика разделяет мир на абсолютно хороший и абсолютно плохой, не выдерживая двойственности, противоречий и амбивалентных чувств.
В расщеплённой картине:
— человек либо идеален, либо опасен;
— эмоции либо допустимы, либо запретны;
— «я» либо нужная, либо никчёмная.
Полутонов — нет. Только крайности.
Причины появления
Расщепление возникает в очень раннем возрасте, когда психика ребёнка не справляется с внутренним конфликтом:
— Мама может быть и тёплой, и отвергающей.
— Близкий человек может любить — и ранить.
Но для ребёнка это невыносимо.
Чтобы не сойти с ума, он раскалывает опыт: хорошее — сюда, плохое — туда.
Так формируется защита, которая в будущем мешает строить устойчивые отношения и принимать себя в сложности.
Если ты замечаешь, что:
— часто идеализируешь и потом резко обесцениваешь;
— не можешь удержать противоречивые чувства к близким;
— живёшь в вечном маятнике — «либо/либо»…
Приглашаю тебя на консультацию.
Там, где раньше приходилось выбирать — между любовью и границами, между правдой и безопасностью — мы попробуем соединить все воедино и показать, что человек может быть противоречив, но при этом целостен.
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
