Найти в Дзене
Minikoioi/МиникОйОй

Секрет здорового перекуса: как мы открыли идеальные тыквенные овсяные батончики

Бывает, что всё начинается с одного вопроса. У нас началось с Максима. Он сидел на подоконнике, грыз яблоко и вдруг спросил: — Мам, а ты можешь испечь пирожное… ну, из тыквы? Учитывая, что он вообще-то терпеть не может тыкву, я чуть не соскользнула на пол. — Сын, ты точно здоров? — Просто хочется попробовать. Вдруг она в пирожном вкусная? Пока я переваривала эту информацию, Миша уже успел высыпать овсянку в пустую кастрюлю и с видом старшего повара добавлял туда фисташки. Я поняла — вселенная шепчет: готовь. Так я вспомнила про рецепт, который недавно себе сохранила. Там всё идеально: минимум сахара, максимум пользы, а ещё — секретный ингредиент, от которого у меня в голове заиграл оркестр — красная чечевица! Нежно, сытно, белково. Ну и детям не догадаться, что они только что съели железо и клетчатку вприкуску с шоколадной крошкой. Максим съел три штуки. Потом спросил, можно ли взять на завтрак в сад. Потом сказал: — Мам, ты же теперь можешь делать осенние пирожные каждый день? Так что

Бывает, что всё начинается с одного вопроса. У нас началось с Максима. Он сидел на подоконнике, грыз яблоко и вдруг спросил:

— Мам, а ты можешь испечь пирожное… ну, из тыквы?

Учитывая, что он вообще-то терпеть не может тыкву, я чуть не соскользнула на пол.

— Сын, ты точно здоров?

— Просто хочется попробовать. Вдруг она в пирожном вкусная?

Пока я переваривала эту информацию, Миша уже успел высыпать овсянку в пустую кастрюлю и с видом старшего повара добавлял туда фисташки. Я поняла — вселенная шепчет: готовь.

Так я вспомнила про рецепт, который недавно себе сохранила. Там всё идеально: минимум сахара, максимум пользы, а ещё — секретный ингредиент, от которого у меня в голове заиграл оркестр — красная чечевица! Нежно, сытно, белково. Ну и детям не догадаться, что они только что съели железо и клетчатку вприкуску с шоколадной крошкой.

Максим съел три штуки. Потом спросил, можно ли взять на завтрак в сад. Потом сказал:

— Мам, ты же теперь можешь делать осенние пирожные каждый день?

Так что да. Иногда стоит просто сказать: «Попробуем». Особенно, когда на кухне — трое помощников, а на плите булькает что-то с ароматом корицы и волшебства.

ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты #детскиерецепты #первыйприкорм #воспитание