Слой 2. Древний мозг Ну вы же в курсе про наш рептильный мозг и его главную задачу – обеспечить выживание? Ему всё равно, что вы ещё в понедельник решили «есть правильно». Он всегда начеку, ловит самые важные сигналы: «страх голода» и «кайфово». И каждый раз выбирает наиболее легкое и проверенное решение — сахар + жир = быстрый дофамин & «запасы на чёрный день». И плевать ему на последствия. Мы называем это своей слабостью. Но это биология. Если понимаешь это, то есть Выбор: включить осознанность или «и так сойдёт». Начало тут. Вы-то как думаете?