Имя ей инсектофобия – и дело не просто в брезгливости. Люди реально страдают: страх может ограничивать социальную жизнь, общение, не позволяет жить или отдыхать на определенных территориях из-за насекомых и т. д.Психиатры относят инсектофобию к группе тревожных расстройств, при которых страх несоразмерен реальной угрозе, но вызывает выраженное избегающее поведение.
В 2023 году ВЦИОМ опубликовал данные о том, что почти 18% россиян испытывают страх перед насекомыми. Это делает инсектофобию одной из наиболее распространённых специфических фобий в стране!
В чем причины?
• личный опыт – вы пострадали от укусов или пережили заболевание, передаваемое насекомыми или паукообразными;
• психосоциальные – на вас повлияли мнения близких или общества; например, мама, которая кричит и паникует при виде паука; или инфополе – в фильмах часто создают злодеев, ссылаясь на насекомых-чудовищ.
Какие симптомы?
• паника при виде насекомого или даже при мысли о нем,
• учащённое сердцебиение, дрожь,
• избегание природы, старых помещений, отдыха на даче,
• навязчивые мысли о заражении, укусах.
Это лечится?
В настоящее время для лечения с успехом применяется когнитивно-поведенческуая терапия (КПТ)! Она помогает изменить тревожные установки и учит контролировать негативную реакцию.
Ученые уверены, что это не простая прихоть и не слабость! С инсектофобией можно справиться. Главное – не стесняться обратиться за помощью.
А вы боитесь насекомых? Как думаете, почему?