Пришел тот день, когда я почувствовала, что могу и стоит поделиться утратой.
Почему стоит?
Хочу на своем примере показать, как важно правильно проживать горе.
Больше трех месяцев назад наша семья потеряла собаку.
Произошло это непредвиденно и скоротечно, пес ушел за три дня. Его укусил клещ, а анализ не показал, в результате время для спасения было упущено.
Мне уже приходилось терять питомцев.
Каждая утрата — особенная.
Наш Энджи был полноправным членом семьи. Прожил с нами 8 лет и свидетелем чего только он не был.
Ездил с нами в разные поездки, в том числе длительные, например на Иссы куль. Пережил дислокацию из Новосибирска в Калининград. Вырос в квартире, но успел пожить и со своим двором.
Купался в водоемах и бегал за утками и котами.
Он рос вместе с сыном, изначально щенок был куплен ему.
У нас были особые шутки об Энджи. Особенно с дочерью, она была к нему сильно привязана.
Как у каждой собаки, у него был свой нрав.
Энджи — компаньон. Куда бы ты не шел, он за тобой хвостом!
Когда он умер, я приняла: сейчас я (мы) будем в горе.
Будет больно, будет невыносимо его отсутствие.
Каждый день я думала: «Еще неделю назад все было хорошо, еще две недели назад…, еще три»
Я всегда говорю клиентам, что первое время самое тяжелое, потом будет легче.
Так и есть. Я не только определяла свои чувства, но искала их смыслы.
Нужно найти мельчайшие детали того, о чем ты горюешь. Это приводит понемногу к внутреннему освобождению.
Как будто был огромный сосуд горя, а ты порциями вычерпаешь его таким способом.
Случались моменты, которые вновь отбрасывали меня в боль первых дней: когда мы захоронили прах или когда вернулись домой из поездки, а никто не встречал.
Наша семья понимала, что без собаки мы долго не сможем.
Но чувство вины поднималось в полный рост: «Прошел месяц после смерти, а ты думаешь о другом питомце???»
Я разговаривала с собой.
Объясняла обвиняющей части себя, что я не хочу заменить Энджи. Что ТАКОЙ собаки уже не будет никогда. Что в моей большой душе просто найдется место для другой собаки.
По итогу нам пришла в голову мысль, что можно взять собаку из приюта.
Это была целая история, может расскажу ее позже.
Но вот уже 1,5 месяца у нас живет 1,5 годовалый (примерно, понятно никто не знает точный возраст) Микки.
Я готовилась к разным трудностям, но это оказался тоже супер - пес, только другой.
Он безумно ласковый, спокойный, тактильный.
И опять стала подниматься волна в душе: неужели ты думаешь, что он лучше, ты что будешь любить его больше??
Еще были переживания о том, как ты можешь радоваться другой собаке?
Хочу заметить, что эти мысли не лежали на поверхности. Нужно было все откопать.
Сейчас мне легче. Мы вспоминаем Энджи семьей, что тоже важно для горевания.
Фото смотреть, встречать на улице вестиков (порода) — до сих пор тяжело.
Когда проявилась летняя жара, вновь всплыли сезонные воспоминания, связанные с Энджи — классика жанра.
В общем процесс горевания не закончен. Иногда тоскую.
Вспоминаю каждый день.
Но уже все светлее.
Горе не должно отравить жизнь человека, это отнимает здоровье и энергию. Приводит к депрессии.
Но через горе надо пройти, чтобы выйти.
Это тоже есть забота о себе.
С уважением к Вам, Елена Кислова
Автор: Елена Кислова
Психолог, Схема-терапия терапия субличностей
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru