Терминология в боксе - основные боксерские термины.

В статье собраны практические все термины, которые используются в любительском и профессиональном боксе. Как сленговые, так и более профессиональные формулировки общения на тренировках по боксу между тренером и боксером, фанатами спорта бокса, а также просто обывателями и фанатами этого вида спорта.

Спарринги - Турнир 7 Легенд в БК Ударник

Секция бокса в Москве - клуб Ударник - набор в группы новичков!

1. Апперкот: Мощный восходящий удар, наносимый снизу вверх в ближней дистанции. Его сила генерируется резким выпрямлением корпуса и одновременным поворотом туловища в сторону удара, что выводит кулак к цели.
2. Автоматизм: Способность боксера выполнять атакующие и контратакующие действия (простые и сложные) в поединке без необходимости постоянного сознательного контроля над их последовательностью и техникой исполнения.
3. АИБА (AIBA): Международная ассоциация, руководящая любительским боксом.
4. Акцентированный удар: В серии нанесенных ударов – тот, который выделяется большей силой, резкостью и точностью по сравнению с остальными.
5. Анализ боевой ситуации: Мгновенная оценка боксером положения, состояния и намерений противника – ключевой элемент для принятия решений во время боя. Это умение характерно для мастеровитых боксеров и позволяет им быстро выбирать оптимальные атакующие, защитные и контратакующие действия. Развивается через специальные задания в спаррингах, работе на лапах, условных боях и разборе видеозаписей поединков.
6. Бандаж: Элемент экипировки, защищающий паховую область боксера от ударов.
7. Боевая активность: Показатель интенсивности действий боксера, измеряемый количеством атакующих и защитных движений за единицу времени. Важный индикатор готовности к соревнованиям, определяемый путем анализа видеозаписей боев (тренировочных и соревновательных) с подсчетом плотности ударов и защит.
8. Бокс (команда): Команда рефери к началу или возобновлению боя.
9. Брэк (команда): Команда рефери, по которой боксеры должны сделать шаг назад и продолжить бой без дополнительных команд.
10. Гандикап (в боксе): Выравнивание шансов участников. В боксе достигается разделением на весовые категории. История этого разделения (от 2 категорий в 1746 г. до современных) показывает стремление минимизировать риски травм за счет увеличения количества и сужения границ категорий.
11. Грогги: Кратковременное состояние оглушения и дезориентации боксера (после точного удара в подбородок), вызванное сотрясением вестибулярного аппарата (ушного лабиринта). Хотя состояние быстро проходит, боксер временно теряет боеспособность. Рефери останавливает бой и ведет счет до 8. Если боксер не готов продолжить, счет доводится до 10, что означает поражение нокаутом.
12. "Двурукий" боксер: Спортсмен, эффективно работающий как левой, так и правой рукой – наносящий сильные удары или ведущий активные действия обеими руками. У опытных боксеров двигательная асимметрия обычно сглажена тренировками.
13. Джеб: Быстрый, хлесткий прямой удар в голову.
14. ЕАБА (EABA): Европейская ассоциация любительского бокса.
15. Игровик: Боксер, чья стратегия основывается в первую очередь на технике и скорости, а не на нокаутирующей силе удара.
16. Капа: Защитный элемент экипировки, предохраняющий губы от порезов зубами и смягчающий удары в челюсть.
17. Клинч: Взаимный захват боксерами друг друга во время боя. Запрещенный прием, используемый для короткой передышки или сковывания атаки противника.
18. Кросс: Встречный удар, наносимый через руку соперника (часто через его джеб).
19. Нокдаун: Ситуация, когда боксер после пропущенного удара не может продолжить бой в течение 8-9 секунд (рефери ведет счет).
20. Нокаут: Ситуация, когда боксер после пропущенного удара не может продолжить бой в течение 10 секунд и более (поражение).
21. Нокаутер: Боксер, который часто побеждает, отправляя соперников в нокаут. Обычно является панчером.
22. Панчер: Боксер, обладающий одним нокаутирующим ("разовым") ударом. Не каждый панчер становится нокаутером.
23. Перекрестный удар: Встречный удар правой в голову, нанесенный при защите уклоном влево от атаки соперника левой в голову.
24. Правосторонняя стойка: Позиция, при которой правая рука, плечо, бедро и нога боксера выдвинуты вперед относительно левой стороны тела.
25. Сайдстэп: Шаг в сторону, часто выполняемый одновременно с нанесением удара.
26. Свинг: Боковой удар, наносимый с замахом по широкой траектории.
27. Слипинг: Защитное действие – уклон от удара.
28. Стоячий нокаут: Состояние, когда боксер находится без сознания и не может защищаться, но не падает (например, удерживаясь о канаты). Рефери останавливает бой.
29. Стоячий нокдаун: Состояние, когда боксер явно потрясен ударом, но не упал. Рефери начинает отсчет.
30. Стрэт (Джеб/Прямой): Прямой удар (часто синоним джеба, но может относиться и к прямому другой рукой).
31. Стойка: Основное боевое положение боксера.
32. Стэпинг - брэйк: Шаг назад с целью разорвать дистанцию.
33. Секундант: Тренер, допущенный на ринг до боя, после боя и в перерывах между раундами для оказания помощи боксеру. Разрешено два секунданта.
34. Технический нокаут (ТКО): Присвоение победы одному боксеру из-за явного преимущества, отказа соперника, его травмы или дисквалификации за нарушение правил.
35. Ударник: Боец, чей стиль основан преимущественно на ударной технике (термин чаще используется в ММА).
36. Уклон вправо: Защита уклоном от прямого удара левой рукой соперника.
37. Уклон влево: Защита уклоном от прямого удара правой рукой соперника.
38. Хук: Короткий, мощный боковой удар.

Дополнение 1. Некоторые боксерские термины:

• "Аутфайтер": Боксер, специализирующийся на ведении боя с дальней дистанции.
• "Вес мухи": Весовая категория от 48 до 51 кг включительно.
• "Вес петуха": Весовая категория от 52 до 53,5 кг включительно.
• "Вес пера": Весовая категория от 53,6 до 57,5 кг включительно.
• "Двурукий боксёр": См. п.12 (дублирует основное определение).
• "Ёрш": Боксер, часто использующий "глухую" (очень плотную, пассивную) защиту.
• "Инфайтер": Боксер, предпочитающий вести бой на ближней дистанции.
• "Работа ног": Техника перемещений боксера по рингу.
• "Решер": Агрессивный боксер, идущий на размен ударами (аналог "файтера").
• "Форсинг": Тактика непрерывного, высокоинтенсивного наступления.
• "Цель Броутона": Солнечное сплетение (уязвимая точка).

Дополнение 2. Некоторые тактические ходы в боксе:

• "Барабанные" удары: Серия быстрых ударов, наносимых несколько раз подряд одной рукой.
• "Брейк - граунд": Быстрый отскок назад для разрыва дистанции.
• "Возвратный удар": Финт прямым левой в голову (не доводя до удара) с последующим шагом назад. Когда противник расслабляет защиту, наносится сильный удар правой в голову.
• "Инсайд апперкот": Встречный апперкот, нанесенный между рук атакующего противника.
• "Коркс крю" ("удар - штопор"): Боковой удар (хук/свинг), наносимый горизонтально расположенным кулаком (историческое новшество).
• "Левер - панч" («удар ломом»): Комбинация из двух быстрых свингов левой рукой в голову, следующих один за другим.
• "Мнимое отступление": Тактический прием: боксер несколько раз демонстративно отступает, вынуждая противника преследовать. Привыкшего к преследованию соперника затем неожиданно встречают сильным прямым ударом левой.
• "Молот": Короткий, резкий удар сверху вниз правой рукой (в ближнем бою, когда рука между рук противника), цель – подбородок.
• "Спурт": Резкое увеличение темпа ведения боя (с медленного на быстрый).
• "Удар клинчеру" ("Мышеловка"): Прием против злоупотребляющего клинчами соперника: имитация входа в клинч с последующим неожиданным нанесением апперкота в подбородок.
• "Шифт - панч": Смена левосторонней стойки на правостороннюю непосредственно перед нанесением сильного удара левой рукой (для придания удару большей силы).

Дополнение 3. Различные дополнительные техники бокса, их вариации и тактические приёмы:

• "Аллонж" / "Рич": Максимальная дистанция боя (достижение вытянутой руки).
• Атака "раз - два": Классическая комбинация из двух прямых ударов подряд (обычно левой-правой) в голову.
• "Бодание": 1) Запрещенные удары головой. 2) Тактические действия в рамках правил: использование головы для упора в грудь/плечо противника в ближнем бою, чтобы удерживать дистанцию для своих ударов по корпусу.
• "Буллинг" ("долбление"): Тактика изматывания противника в ближнем бою путем нанесения множества коротких ударов по корпусу (хуками, апперкотами).
• "Быстрый старт": Начало боя с немедленной активной атаки, без разведывательной фазы.
• "Блокаж": Защитное действие: предупреждение, ослабление или встреча удара открытой ладонью перчатки.
• "Встречный двойной удар": Контратака: прямой левой в туловище с последующим ударом правой в голову.
• "Двойной «морской» удар": Комбинация: хук правой в голову, сразу за ним хук левой в туловище.
• "Кросс - парри" («парирование накрест»): Защита, при которой атакующая рука противника отбивается одноименной рукой вверх, открывая его корпус для контрудара.
• "Спускающийся удар": Прямой удар правой рукой в область сердца по нисходящей прямой траектории (сверху вниз).
• "Тур - де - вальс": Тактический маневр: толчок правой рукой в плечо противника + быстрый шаг правой ногой вправо (оказываясь за спиной). Когда противник поворачивается, наносится хук правой в подбородок.
• "Удар за удар": Тактика встречного боя, обмена ударами с целью перехватить инициативу.
• "Удар почтальона": Тактическая комбинация: серия быстрых джебов ("стук в дверь") для нарушения защиты противника с последующим мощным ударом правой ("доставка почты").