Статья в виде рассказа с советами ....
Меня зовут Лена, и я – человек удобный.
Точнее, была таким человеком. До тех пор, пока мой муж, офицер в отставке, адвокат с железобетонной логикой и привычкой рубить правду-матку, не заявил:
— Ты — конформистка. Ты терпишь то, что терпеть не надо. Ты — толерантна к паразитам.
Я возмутилась:
— Это называется доброта!
— Нет, — возразил он. — Это называется "страх сказать нет".
И тут я вспомнила, как у меня нашли лямблий.
1. Паразиты бывают разными
Оказывается, лямблии — это не просто неприятные твари, плавающие где-то там..... Это метафора.
Потому что, пока я терпела , пока я кивала, поддакивала знакомым, ноющим о несправедливости жизни (но ничего не меняющим), пока я позволяла родственникам садиться на шею — мой организм терпел ровно то же самое.
— Ты — то, что ты терпишь, — философски заметил муж. — Если в твоей жизни есть лентяи, нытики и энергетические вампиры, значит, ты им это разрешаешь.
Я задумалась.
2. Правда — это больно. Но ложь — еще больнее
Я всегда считала себя доброй. Но, как выяснилось, моя "доброта" — это просто страх конфликтов.
— Ты не добрая, — сказал муж. — Ты удобная.
И правда: я могла выслушать три часа жалоб на жизнь, а потом еще и одолжить денег. Я могла сделать работу за другого, потому что "ну он же не справится". Я молчала, когда мне хамили, потому что "ну зачем ругаться". А , кстати, муж сразу говорит правду, теряя друзей, и я вижу, что он прав! Чертовки прав в своих высказываниях! Я его поддерживаю, но сама так не хочу... или не могу....
А потом удивлялюсь, почему у меня болит живот и подташнивает?
3. Эксперимент: жизнь без толерантности
Муж предложил радикальный метод:
— Начни говорить правду.
— Но… люди же обидятся!
— А тебе какое дело?
Первая попытка вышла комичной.
Подруга (та самая, вечно ноющая):
— Ой, у меня опять все плохо, муж — козел, начальник — идиот, жизнь — дерьмо…
Я (делая глубокий вдох):
— Знаешь, мне кажется, если бы ты меньше ныла и больше делала, было бы меньше проблем.
Наступила мертвая тишина.
— Ты… ты что, издеваешься?! — зашипела подруга.
— Нет, — честно ответила я. — Просто устала слушать одно и то же.
Подруга хлопнула дверью.
Муж похлопал меня по плечу:
— Прогресс.
Она уже три месяца не звонит....
4. Иммунитет и паразиты
Оказалось, что связь между психологией и здоровьем — прямая.
Терпишь нытиков — получаешь мигрень.
Позволяешь садиться себе на шею — болит спина.
Копишь обиды — здравствуй, гастрит.
Я перестала быть "удобной".
— Извини, но я не буду давать тебе денег в долг. У тебя дурная привычка их не возвращать.
— Нет, я не останусь после работы делать твой отчет.
— Нет, я не хочу обсуждать, какой Петя козел. Если он такой ужасный — разводись.
Люди исчезали из моей жизни. Зато появились деньги, время и… странное ощущение легкости. С соседями по даче - молчание... но есть состояние покоя, здоровье наладилось. Жаль, что с родственницей повздорила, тут мне была прямая дорога к психологу... Грызло чувство вины. Отпустило, полегчало, пришлось за краткую сессию отдать 1500 руб. Довольна.
5. Муж и его "агрессивная доброжелательность"
Мой муж — человек, который не терпит хамства, лени и мата в своем доме.
— У меня чистота, — говорит он. — И не только в квартире.
Когда к нам приходили гости и начинали материться, он спокойно замечал:
— У меня дома не ругаются.
— Да ладно, ну один раз!
— Нет.
Кто-то обижался. Кто-то смеялся. Но через какое-то время в нашем доме остались только те, кто уважает наши правила.
6. Итог: богатство, здоровье и немного здорового эгоизма
Теперь я сплю лучше. Муж сказал "ты чего голову греешь, не спишь? " Думаю о конфликте. Ну уж нет! И посоветовал все высказать тому "агрессору" , что думаю на его счет... теперь я сплю, а агрессор похоже с бессонницей, чертыхается....У меня стало больше денег. Свободного времени. И лямблии куда-то делись.
А еще я поняла:
Толерантность — это хорошо. Но только не к тем, кто делает твою жизнь хуже.
P.S. Муж доволен. Говорит, я стала сильнее.
А я думаю: может, и правда, иногда надо быть не "доброй", а просто честной?
Хотя бы с собой.
Автор: Дьяченко (Новоселова) Елена
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru