С рождением ребёнка многие мамы, забывают о себе. Вся жизнь начинает крутиться вокруг нужд ребенка, и на свое счастье, увлечения и отдых времени не остается.
Понятно, что появляется много новых сложных обязанностей и ни одной минуточки покоя. Жизнь переворачивается совсем другой стороной.
Ты уже не принадлежишь себе, не можешь, вот так запросто, как раньше, встать и пойти куда ты захотела.
Первый год после рождения малыша, весь мир женщины 24/7 сосредотачивается на ребёнке и его потребностях.
Но женщина так привыкает к стопроцентному погружению в ребенка, что когда этот процент по факту уже можно снижать, женщина продолжает жить жизнью ребенка на все сто.
И даже когда ребенку уже ну совсем не надо мамино перманентное внимание, когда ему 11,12,13, а то и больше, мама не может выйти из этого плотного соединения с ребенком.
При этом она жалуется, что у нее нет уже никаких сил, что она устала, что стала заложницей родительских обязанностей.
Женщины рассказывают, что они отказываются от встреч с друзьями, любимых занятий и даже от простого отдыха, потому что 10-летний ребенок не сможет сделать без нее уроки. А если ему не помогать, то он не сможет закончить школу, куда-то там поступить и жизнь его покатится под откос.
И когда у нее стоит выбор отдохнуть с подружкой или выучить уроки, мозг рисует в голове картину ужасного будущего ребенка и она чувствует себя ужасной мамой, если выберет пойти в кафе с подружкой.
А на самом деле такое слияние с ребенком ведет к тому, что ребенок не развивается морально, не берет никакой ответственности на себя. Под полным колпаком матери он психологически инвалидизируется.
При такой маме ребенок растет с чувством, что его счастье важнее, чем счастье других. А значит, он вырастет не способным к пониманию чужих потребностей.
Как же найти баланс между заботой о детях и сохранением собственного счастья?
- Трезво оцените, насколько вашему ребенку по-настоящему нужна ваша помощь в соответствии с возрастом ребенка.
- Почаще задавайте себе вопрос: Это сейчас говорит во мне моя тревога или ребенку по факту без меня не справится?
- Выделяйте время на хобби, занятия спортом, чтение и встречи с подругами и тп.
Ваш отдых нужен не только вам, но и вашим детям.
Удивительно, но дети при спокойной отдохнувшей, не трясущейся каждую минуту на ними, становятся гораздо спокойнее и счастливее: они видят, что мама тоже умеет быть счастливой.
Лучшая забота о ребенке — это показать ему пример гармоничной жизни, где есть место и для других, и для себя.
Если вы понимаете, что это про вас, но мысли, что ребенок без вас не справиться, мысли за его ужасное будущее, если вдруг он не закончит школу без троек и тп. мучают вас с утра до вечера, найдите хорошего когнитивно-поведенческого психолога, и выветрите этот вирус из головы.
И жить станет гармоничной и спокойной не только у вас, но и у вашего ребенка ❤️
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ! ❤️
Если вас что-то тревожит, беспокоит, омрачает вашу жизнь, и самому не получается с этим справится, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
☏Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
❤ Темы, с которыми я Вам точно помогу (читайте, ищите свою):
- Проблемы с партнером, недопонимания, ссоры, измена, разрыв отношений, развод.
- Проблемы с ребенком, подростком, взрослыми детьми.
- Хроническая тревога, мысли о страшных болезнях.
- Постоянное напряжение, тревога, стресс, страх, панические атаки.
- Проблемы с засыпанием, бессонница, ночные кошмары
- Упадок сил, потеря смысла жизни, апатия, депрессия.
- Одиночество, низкая самооценка, сложность в знакомствах и построении отношений.
- Конфликты на работе, в семье, люди меня не понимают, я везде чужой.
- Пытаюсь всем угодить/понравиться, не умею выбирать себя, не чувствую своих границ.
- Постоянные мысли о прошлом стыд и вина за него, страх за будущее.
- Я пережил большое горе и не могу оправиться.
- Я пережил (переживаю) насилие физическое и моральное.
- Я столкнулся с военными действиями (участник, родственник, жил (живу) на территории).
- Я хочу выйти из абьюзивных отношений, но не получается.
- Я хочу изменить жизнь, работу, проявить себя, но не могу.
- Финансовые и карьерные блоки.
- Мучительные сомнения, сложно делать выбор, принять решение.
- Просто выговориться человеку, который поймет и не осудит.
- Любые другие неприятные душевные состояния.
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья! ❤️