Хочу открыть вам секрет: лени нет, как и не существует ленивых людей. Борьба с ленью силой воли — это насилие над собой, и за этим обычно следует провал. Вспомните какое-то долгосрочное дело, которое вам не нравилось, но его приходилось выполнять — чем это оборачивалось? Наверное, провалом. Так люди бросают университеты или работу, когда делают выбор не по сердцу.
На мой взгляд, лень — это просто другой механизм. Тогда что же происходит с нами в такие моменты, когда мы прокрастинируем или не можем найти силы для достижения цели? Первый вариант — тревога или тревожное расстройство. Механизм прост: возникают тревожные мысли, вы начинаете тревожиться, и всё труднее приступать к делу — и вы откладываете его на последний момент. Тогда поговорка «глаза боятся, а руки делают» вам не поможет. Работает механизм «у страха глаза велики». Решение — работа с мыслями и чувствами, вызывающими тревогу. Второй вариант — неспособность прислушиваться к своим эмоциям и потребностям. Представьте себе бата