Откуда берутся все наши страдания? Только из головы. Они зарождаются в виде концепций, правил поведения, норм. И постепенно укореняются в теле, как жёсткие конструкции.
Порой они не позволяют распуститься нашему таланту. И часто заставляют нас страдать, если мы не соответствуем правилам.
Попробуй выйти за рамки.
Закрой глаза. Загляни в глубину своего космоса. Но не улетай. Ощущай дыхание, вес тела, его границы.
Проживай этот момент полностью из своего центра. И ты вдруг обнаружишь, что все концепции и рамки – это просто мысли. Мысли, усиленные твоим постоянным вниманием.
А что если не цепляться ни за что? А просто проживать этот момент во всей полноте. Замечать, что происходит в теле и в уме.
Отпусти любые процессы – чувственные и мыслительные. И ты заметишь, что в боли, как таковой, нет страдания. До тех пор, пока ты не пытаешься от неё избавиться.
Страдание заключается в мысли: «Со мной что-то не так, должно быть иначе». Страдание – это диссонанс наших представлений с реальностью.
Просто начни пробовать эту мысль на вкус: «Со мной всё так. Всегда».
Есть я. Есть настоящая реальность. Текущая. Танцующая. Живая. Я танцую вместе с ней или я сопротивляюсь потоку? От этого зависит мой душевный покой.