Что это такое, чем может угрожать организму и как с этим бороться, рассказывают эндокринологи.
Инсулинорезистентность (ИР) — это нарушение обмена веществ, при котором клетки организма становятся нечувствительными к инсулину.
ИР называют одной из главных причин ожирения и спусковым крючком для сахарного диабета 2-го типа, гипертонии, ишемической болезни сердца, заболеваний печени и почек, бесплодия у женщин, эректильной дисфункции у мужчин и даже старческого слабоумия – болезни Альцгеймера.
Замкнутый круг: как инсулин и жир управляют аппетитом
Инсулин — это гормон поджелудочной железы, основная задача которого снижение уровня глюкозы в крови за счет ее транспортировки в клетки, где она используется как источник энергии.
Однако если клетки покрыты избытком жира, их рецепторы теряют чувствительность к инсулину. В ответ организм начинает вырабатывать его больше, чтобы преодолеть эту нечувствительность.
Необходимо отметить, что избыток инсулина резко снижает уровень глюкозы в крови, вызывая чувство голода, а повышенный аппетит приводит к перееданию. Далее избыток глюкозы превращается в жир, что усугубляет инсулинорезистентность. Так формируется замкнутый круг: высокий инсулин порождает рост жировой ткани, и из-за этого повышается инсулинорезистентность.
Симптомы инсулинорезистентности
Нарушение синтеза и потребления инсулина проявляется целым рядом признаков. Предположить развитие ИР можно, если появились симптомы:
- увеличение массы тела, особенно в области талии
- ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
- долгое заживление ран;
- усиление/снижение аппетита, жажда;
- повышение АД;
- сонливость, слабость.
Если вы подозреваете, что у вас появились симптомы инсулинорезистенции, обратитесь к врачу-терапевту. Врач проведет необходимое обследование и при необходимости направит к узкому специалисту.
Есть решение!
Самый эффективный способ борьбы — изменение образа жизни:
- снижение веса
- физическая активность
- контроль питания
- своевременные обследования.
Берегите себя, не переедайте, больше двигайтесь и будьте здоровы!