Держу всë в себе
"Держу всë в себе, боюсь конфликта". Чем это чревато?
Если подобное происходит в семье, то нам может показаться, что такое поведение способствует сохранению брака и хороших отношений. Но всегда ли отсутствие видимых разногласий позитивно влияет на брак?
В ситуациях, когда один из партнёров (или оба) регулярно испытывают неприятные чувства, но не говорят о них открыто, они поступаются своими интересами, лишь бы всë было спокойно, лишь бы "муж (жена) не ушел (не ушла)" , лишь бы казалось, что "мы - счастливая семья" и т. п.. Некоторые даже произносят фразу, наподобие: "Да, я приношу в жертву свои желания, но зато..."
Последствия могут быть разнообразными. Накапливающееся напряжение будет так или иначе искать выход и найдет его. Например, в физиологическом симптоме одного из членов семьи. Это могут быть скачки давления, обострение аллергии и иных хронических заболеваний, панические атаки, а так же многое другое. Если симптом принимает на себя ребенок, это может выражаться, например, в виде энуреза, вызывающего поведения, плохого сна, обкусывания ногтей и многого другого.
Помимо физиологисеских и поведенческих симптомов в такой "бесконфликтной" семье неожиданно может обнаружиться факт измены со стороны партнера, а то и вовсе наличие "двойной" жизни, детей на стороне и тому подобное. Потому что если мы "приносим себя в жертву", то рядом непременно появится "агрессор". А вместе с этим и много обиды и недоумения: "Я ведь стольким жертвовал, молчал, подавлял, а он... "
Из описанного можно сделать вывод о том, что замалчивание не только не является полезным для брака, а напротив - может привести со временем к его полному развалу.
Проговаривать мысли и чувства очень важно. Да, желательно подбирать слова, чтобы не обесценить и не оскорбить в этом процессе своего партнера. Говорите о себе, своих переживаниях, чувствах. Проговаривайте ваши размышления о возможных вариантах решения ситуации, слушайте партнера. Тогда и напряжение не будет копиться, оно найдет свой функциональный выход.
Гармоничная семья - не та, в которой не случается разногласий и расхождений во мнениях. А та, в которой есть возможность для проговаривания своего видения ситуации, и та, в которой учитывается мнение и чувства каждого.
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru