Мы любим радость и покой настолько, что объявляем войну всему неприятному: тоске, тревоге, злости, зависти. Гоним их прочь, прячемся за маской "всё отлично!" или виним во всём дождь за окном и невезение. Но загнанные в подполье чувства не исчезают. Они вылезают боком – в странных поступках, внезапных срывах или непонятных болях в теле.
Чувства накатывают как волна. А вот как мы на них откликаемся – это уже лакмусовая бумажка. Так видно, где мы крепко стоим на ногах, а где спотыкаемся на старых ранах.
Вот в чем вопрос: как встретить эту волну лицом к лицу, не убегая и не запихивая её вглубь? Как не дать ей превратиться в больную спину или вечную раздражительность?
Запомните: чувства – это просто сигналы. Они не команда к действию. Они не приходят откуда-то извне, как почта. Это наше внутреннее радио. А вот что мы делаем с этой информацией? Тут всё замешано на нашем прошлом: детских обидах, семейных привычках, пережитых потрясениях. Страдание приносят не сами чувства, а наши сломанные реакции на них – как попытка тушить огонь бензином.
На Востоке говорят о "клешах" – это как вредные шумные соседи в голове. Это порождения нашего же ума, которые изводят нас. Суть не в том, чтобы вышвырнуть их на улицу (это невозможно!), а в том, чтобы знать, что они тут есть. Не важно, кажутся они нам "хорошими" или "плохими".
Наша главная задача – выключить автопилот! Перестать быть марионеткой этих внутренних демонов.
Юнг и его ученики говорили о "комплексах". Часть личности, которая откололась и живет своей жизнью где-то в подсознании. Эти осколки психики и есть комплексы. Они выстреливают нежданными слезами, заставляют нас краснеть по пустякам, толкают на глупости или жужжат где-то в области солнечного сплетения. В самый неподходящий момент такой комплекс может накрыть с головой, как ведьма из сказки: парализовать, затуманить разум, заставить верить в иллюзии.
Наше восприятие мира – не просто картинка с камеры. Когда глаза видят что-то, а уши слышат – это лишь сырой сигнал. Настоящая магия начинается в голове, где эти сигналы превращаются в образы, мысли, чувства... в саму ткань нашей душевной жизни.
"Существуют бессознательные аспекты нашего восприятия реальности. Когда наши органы чувств реагируют на реальные явления — скажем, изображения или звуки, — они переводят их из области реального в область разума. Здесь они становятся психическими явлениями…" — К. Г. Юнг
С уважением и благодарностью за внимание, Ваш психолог-психотерапевт, клинический психолог Юлия Жукова.
© Жукова Ю. В., 2025
Автор: Юлия Жукова
Психолог, Уверенность-Деньги-Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru