Про отдых.
⠀
Сейчас пора отпусков. И я вижу на практике, как люди возвращаются и говорят с гордостью:”Мне после такого отпуска еще один отпуск нужен!” Снова выходят на работу, уже через пару неделю чувствуют себя разбитыми и ждут следующего отпуска.
⠀
И если лет до 30-35 это прокатывало, то дальше тело и психика начинают “не вывозить” подобную нагрузку.
⠀
Самый популярный вопрос в психотерапии – что делать?
⠀
Ответ – перестраиваться.
⠀
Мы с вами понимаем, что если вылетев из родительского гнезда, молодому человеку необходимо самоутвердиться, почувствовать себя взрослым. В этом возрасте люди много работают, успевают активно путешествовать, создают отношения и прочее. Там в кайф взрослая жизнь, хочется принимать самостоятельно решения, ни от кого не зависеть и все такое. Хочется вместо маминой еды еду в ресторане, вместо маминой уборки убираться (или нет) самому или приглашать клининг, вместо отдыха на даче – отдых галопом по Европе.
⠀
Годам к 40-50 человек, как правило, так уже перегружен
родительскими ролями и задачами (даже если нет своих детей, то есть пожилые родители), что хочется вернуть время вспять и стать на какое-то время ребенком.
⠀
К сожалению, чаще всего это возможно в отпуске. И поэтому если отпуск у вас будет активным и с кучей решений – вы, с большой долей вероятности, не сильно отдохнете. Вывод: отпуск после 35-45 должен быть как “у бабушки в деревне”. Где вам будут готовить, за вас будут решать, что делать, и где ваша задача будет отдохнуть от принятия решений и напитать свою детскую часть. Иначе – это бег по кругу.
⠀
Понятное дело, что нет одного шаблона для всех и иногда психика просит стимулов от активных путешествий. Здесь важно прислушиваться к себе и изучать себя.
⠀
Действительно ли это то, после чего вы чувствуете себя отдохнувшим? Или вы просто так отдыхаете, потому что все так отдыхают и вы не знаете других способов отдохнуть?
⠀
Что в 20 хорошо, в 40-50 уже не всегда подходит. Это сложно признавать, но как-то напрашивается, согласитесь?
⠀
Отдых – это важно.
⠀
Как у вас с этим? Практикуете?
⠀
Хорошего дня всем!
⠀
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке