86 подписчиков

🔍 Ну и мой опыт подбора психолога

3 июля 20253 июл 2025

2 мин

🔍 Ну и мой опыт подбора психолога! Да, я хожу к психологу — для меня это такой же важный инструмент, как ноутбук или блокнот с ручкой. 📒✨ Иногда мне нужно просто проговорить то, что накопилось, а иногда — разобрать конкретный запрос, который мешает в работе или жизни. И да, психологи тоже ходят к психологам — это нормально! 😉 Как я выбирал своего специалиста🫢 1️⃣ Опыт и подход – Мне важно, чтобы у психолога была не только теория, но и личная проработка. Я смотрю на образование только для понимания в каком подходе работает специалист. Так как перебирал и дорогих и начинающих специалистов. И могу с уверенностью сказать, что Вышка вообще не влияет на результат у психолога. Вы можете получить результат и у начинающего специалиста. Но главное, чтобы он понимал, что он делает и был уверен в самом себе. Ведь если специалист мямлит, кое-как, кое-что, как-то делает, или дает тебе 555 техник на проработку - это говорит только об одном: Бегите глупцы, тут что-то идет не так. 2️⃣ Чувство б

🔍 Ну и мой опыт подбора психолога!

Да, я хожу к психологу — для меня это такой же важный инструмент, как ноутбук или блокнот с ручкой. 📒✨

Иногда мне нужно просто проговорить то, что накопилось, а иногда — разобрать конкретный запрос, который мешает в работе или жизни. И да, психологи тоже ходят к психологам — это нормально! 😉

Как я выбирал своего специалиста🫢

1️⃣ Опыт и подход – Мне важно, чтобы у психолога была не только теория, но и личная проработка. Я смотрю на образование только для понимания в каком подходе работает специалист. Так как перебирал и дорогих и начинающих специалистов. И могу с уверенностью сказать, что Вышка вообще не влияет на результат у психолога. Вы можете получить результат и у начинающего специалиста. Но главное, чтобы он понимал, что он делает и был уверен в самом себе. Ведь если специалист мямлит, кое-как, кое-что, как-то делает, или дает тебе 555 техник на проработку - это говорит только об одном: Бегите глупцы, тут что-то идет не так.

2️⃣ Чувство безопасности – Если после первой сессии остаётся тревога или ощущение, что тебя «ломают», это не твой человек. Мне было комфортно с первых минут. И я был услышан, меня не загоняли в рамки, но была четкая структура с точкой А и точкой Б.

3️⃣ Реальные изменения – Я не ждал волшебства после одной встречи, но через несколько сессий заметил, что некоторые «затыки» исчезать. И это стимулировал сам психолог: уточнял как изменения, стимулировал участвовать и напоминал зачем мы это все начали. Это для меня про ответственность, личную и специалиста!

4️⃣ Она не даёт советы – Вместо готовых решений — вопросы, которые помогают самому докопаться до сути. И это работает лучше. Ведь, если бы мне нужны были советы, то я бы пошел к другим людям.

5️⃣ Дать "люлей" - как бы это странно не звучало, но психологу, иногда, приходится делать больно клиенту (через вопросы или примеры) или честно говорить, что вот тут вы себя обманываете. Сейчас транслируется ЗАБОТА, психолог должен заботиться о клиенте! Это да, но когда клиент играет в игры или защищается, а это очень часто бывает, или переносит на вас свои проблемы, нужно дать "ему подзатыльник", чтобы он вернулся и в реальность. Это делается экологично, с поправкой на клиента, но тотальная ЗАБОТА - не всегда хорошо. Ибо, только заботой, не будет результата. Я солидарен со своим психологом и в этом мы с ней похожи в подходе работы с клиентами.

Психолог — это не про «починить голову», а про то, чтобы научиться жить и работать в своём ритме, в гармонии с самим собой, без лишнего груза.❤️

А скоро 🤝😍 RED флагов, про психологов. 😈

А как вы выбирали своего специалиста? Или на что ориентируетесь вы при выборе, если бы была такая потребность? Делитесь в комментариях! 👇

#психология #психологи #каквыбрать #бережноксебе