Он не слышит мои потребности, поэтому мне обидно.
Мы часто ждем, что другие будут нас любить, ценить, хвалить, поддерживать, но обращаемся ли мы также сами с собой?
Мы ждем от партнера, что ОН ДОЛЖЕН закрыть наши потребности, но не делаем этого сами.
Мы себя обесцениваем, критикуем, ругаем, игнорируем свои желания и при этом ждем, что другие почему-то будут делать по другому.
Люди относятся к нам так как мы относимся к себе!
🌟Поэтому важно учиться навыку самоподдержки!🌟
Навыку слышать свои потребности и удовлетворять их безопасно и экологично. Навыку относится к себе бережно и с заботой.
А когда этот навык встраивается, вы становитесь более спокойной, становится меньше тревог и переживаний, тогда вы перестаете требовать от партнера потому-что ваша потребность уже удовлетворена.
В программу продукта по отношениям, который я вынашиваю, кроме всего прочего будет входить техника «Самосострадания».
Эта техника помогает давать себе поддержку если вдруг возникает желание себя поругать за ошибки, если чувствуете, что у вас что-то не получается.
Открываю лист ожидания в продукт по отношениям, поэтому тем, кому интересно участие и вы в доверии - напишите мне в лс тг @TataDemi22 “лист ожидания», участникам из листа ожидания будут самые выгодные условия🫶
Лист ожидания ни к чему вас не обязывает, а показывает мне, что есть интерес к теме и продукт по отношениям актуален.
