Ты просыпаешься — вместо кофе берёшь банку энергетика. Завтракаешь? Нет, не до этого — ещё одна банка. День, вечер, ночь — вместо еды, воды, чая, кофе и даже сна — только энергетики. 7 суток подряд.
Что пойдёт не так — и как быстро ты это почувствуешь?
📍 День 1: бодрость, тревожность, дрожь
Большинство популярных энергетиков содержат:
- кофеин (80–300 мг на банку)
- сахар (20–40 г)
- таурин, гуарана, B-витамины, иногда L-карнитин
В первые часы ты:
- бодр, активен, немного «на взводе»
- сердцебиение учащается
- давление подскакивает
- немного дрожат руки
Если выпить 3–4 банки, получаешь передоз кофеином:
- головная боль
- раздражительность
- тошнота
- тахикардия
- паранойя и бессонница
🧠 День 2–3: бессонница, судороги, паника
Кофеин — это не просто стимулятор. Он блокирует аденозин, нейромедиатор, который сообщает телу: «Пора спать». Без него мозг «горит вхолостую».
Через 48 часов:
- ты почти не спишь
- тело дрожит
- аппетита нет
- появляется тревожный фон
- сердце бьётся в рваном ритме
- руки и ноги судорожно подёргиваются
Если энергетики с сахаром — возможна гипогликемия: сахар сначала взлетает, а потом падает до критических значений. Это может вызвать обморок.
🩸 День 4–5: сердце на пределе
В норме суточная доза кофеина не должна превышать 400 мг. При постоянном употреблении ты получаешь 1000–1500 мг в сутки.
На этом этапе возможны:
- аритмии
- давление до 180/120
- расстройства пищеварения
- нарушение электролитного баланса
- обезвоживание, если не пить воду
Некоторые энергетики обладают мочегонным действием. Комбинация обезвоживания и тахикардии может вызвать коллапс сосудистой системы.
⚰️ Реальные случаи смертей
- США, 2017: 16-летний подросток умер от острой сердечной недостаточности, выпив за 2 часа кофе, энергетик и сладкую газировку.
- Австралия: женщина 26 лет ежедневно пила по 6 банок — через 3 года у неё начался цирроз печени из-за сахара, кофеина и токсинов.
- Россия: мужчина 34 лет умер от острой аритмии после 5 банок энергетика на фоне жары и физических нагрузок.
🧬 День 6–7: мозг — в истощении
На этом этапе ты не спишь почти трое суток. Тело истощено. Мозг переходит в аварийный режим.
- начинаются параноидальные галлюцинации
- нарушается память
- падает когнитивная функция
- организм включает аутофагию — поедает свои клетки
- происходит резкий спад дофамина → апатия, суицидальные мысли
Твой организм истощён, как после тяжёлого отравления.
💬 А можно ли так выжить?
Выжить — да. Но:
- ты можешь получить устойчивые проблемы с сердцем, печенью, почками
- рискуешь «сломать» нервную систему
- можешь попасть в психоз или кому
И даже если ты не умрёшь, последствия будут:
панические атаки, бессонница, тревожность, депрессия, привыкание.
💡 Можно ли «сбалансировать» энергетики?
Да, если пить не чаще 2–3 раз в неделю, в первой половине дня, с водой и едой. И только при нормальном давлении и здоровье сердца.
Но замена ими воды, еды и сна — дорога к срочной госпитализации.
❤️ Вывод
- Энергетик — не еда и не вода. Это психоактивный напиток, а не безобидная газировка.
- 7 дней на одних энергетиках = органический шок, сердечные сбои, психоз
- Даже одна банка в день — уже риск, если ты чувствителен к кофеину
Хочешь следующую статью:
📌 «Что будет, если неделю не есть, но пить воду?»
📌 «Что будет, если всю неделю пить только колу?»
📌 «Что будет, если не пить воду 3 дня?»