Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
АМАРАНТ AMARION

Амарантовая каша с тыквой и изюмом

4 порции 30 мин +2 часа Ингредиенты 80 г амарантовой крупы 300 г мякоти тыквы 250 мл кокосового молока 60 г изюма 2 палочки корицы Щепотка соли Для подачи Мед или сироп Шаг 1 Залейте амарантовую крупу холодной водой и оставьте на 2-4 часа. Откиньте на сито, крупу промойте проточной водой. Изюм тщательно вымойте горячей водой и обсушите бумажными полотенцами. Шаг 2 Нарежьте тыкву небольшими кубиками, сложите в сотейник и влейте 200 мл воды. Тушите тыкву на медленном огне под крышкой в течение 5 мин. Добавьте кокосовое молоко и палочки корицы и продолжайте готовить еще 10 мин. Шаг 3 Положите в сотейник подготовленную крупу, посолите, перемешайте и готовьте под крышкой 20 мин. Положите в кашу изюм и готовьте еще 5 мин. Оставьте кашу настояться, 5-10 мин. Разложите в тарелки, по желанию полейте медом или сиропом.

4 порции

30 мин +2 часа

Ингредиенты

80 г амарантовой крупы

300 г мякоти тыквы

250 мл кокосового молока

60 г изюма

2 палочки корицы

Щепотка соли

Для подачи

Мед или сироп

Шаг 1

Залейте амарантовую крупу холодной водой и оставьте на 2-4 часа. Откиньте на сито, крупу промойте проточной водой. Изюм тщательно вымойте горячей водой и обсушите бумажными полотенцами.

Шаг 2

Нарежьте тыкву небольшими кубиками, сложите в сотейник и влейте 200 мл воды. Тушите тыкву на медленном огне под крышкой в течение 5 мин. Добавьте кокосовое молоко и палочки корицы и продолжайте готовить еще 10 мин.

Шаг 3

Положите в сотейник подготовленную крупу, посолите, перемешайте и готовьте под крышкой 20 мин. Положите в кашу изюм и готовьте еще 5 мин. Оставьте кашу настояться, 5-10 мин. Разложите в тарелки, по желанию полейте медом или сиропом.