Дорогая моя,
Я вижу тебя.
Вижу, как тяжело сегодня твоим плечам.
Как голова гудит от мыслей-пчёл.
Как хочется спрятаться под одеялом и чтобы весь мир просто... остановился.
Ты так долго бежала.
Бежала, помогая другим.
Бежала, доказывая.
Бежала, боясь отстать.
А теперь сил нет даже на чашку чая.
И от этого стыдно? Не должно.
Знай:
Твоя усталость - не слабость.
Это знак.
Знак того, что ты человек, а не робот.
Что ты отдавала миру кусочки своей души - щедро, без остатка.
И теперь пришло время вернуть эти кусочки себе.
Позволь себе:
🍃 Просто быть. Не достигать, не решать, не спасать. Просто дышать. Глубоко. С закрытыми глазами.
☕ Выпить чай (кофе, какао, кисель...) медленно. Не залпом, а чувствуя каждый глоток. Даже если мир вокруг кричит: «Скорее!».
🛋️ Лечь на диван и смотреть в потолок. Без вины. Без мыслей «я должна». Всё подождет.
🫂 Обнять себя. Буквально. Обхвати руками плечи и скажи: «Я здесь. Я с тобой. Ты не одна».
Запомни:
Ты имеешь право:
→ На сон вместо уборки.
→ На слёзы вместо улыбки.
→ На «не могу» вместо геройства.
→ На тишину вместо оправданий.
Это не конец света.
Это передышка.
Ты не сломалась - ты остановилась, чтобы не сломаться.
И это мудро.
Скоро вернутся силы.
Снова захочется свернуть горы.
Но сегодня - дай себе пространство для тишины.
Как цветок, которому нужна тьма, чтобы распуститься.
Я горжусь тобой.
Той, что плачет в подушку.
Той, что смотрит сериал вместо отчетов.
Той, что умеет сказать: «Сегодня я не справлюсь - и это нормально».
Ты - целая вселенная. И ей нужен покой.
Обними себя крепче.
Завернись в плед.
Выдохни.
Ты уже достаточно.
С любовью,
Твоя сильная, уставшая, живая душа.