Семейные взаимоотношения
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, семейный психолог-консультант
… Я смотрю в твои глаза
В пустые зеркала, ищу в них отраженья,
Знаю, что любовь давно ушла,
И в мире из стекла, ищу любви спасенья, слышишь…
Точнее не скажешь. Вдруг YOUtube подкинул мне эту песню «Зеркала».
Мы хотим отражаться в глазах наших партнёров настолько глубоко, насколько они отражаются в наших.
А что если ответного, встречного отражения нет?
Тогда баланс отношений нарушается. И они начинают чувствовать себя неудовлетворённо и возникают огорчения, разочарования и конфликты.
Эмоциональный контакт — это основа любой крепкой и здоровой пары. Он позволяет партнерам понимать друг друга без слов, создавать атмосферу доверия и поддержки.
Когда партнерам удается установить глубокую связь, они становятся более восприимчивыми к потребностям и желаниям друг друга. Это позволяет избежать недопонимания и конфликтов, которые могут разрушать отношения.
Отношения между партнёрами, неважно оформлены ли они в ЗАГС или нет, делают партнёров очень близкими. Получая поддержку, любовь и заботу, разделяя все со своим партнёром, человек вместе с тем становится уязвимым для предательства и зависимым от поступков партнёра в отношении себя.
Ключевым элементом для поддержания здоровых отношений является эмоциональный контакт. Он помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и способствует чувству безопасности. У каждой пары, в зависимости от личностных особенностей партнёров он свой: одни партнёры держатся закрытыми и довольствуются формальным взаимодействием, другие же сливаются друг с другом в едином танце и на некоторое время становятся почти единым целым.
В особенности, такое полное слияние случается у партнёров на начальном этапе отношений.
Взгляд способен выразить то, что порой невозможно передать словами. Взгляд может передавать целую гамму эмоций: любовь, заботу, страсть, сомнение и даже печаль. Когда партнеры смотрят друг другу в глаза, они создают невидимую связь, которая усиливает эмоциональную близость.
Исследования показывают, что длительный зрительный контакт может вызывать выброс окситоцина — гормона, связанного с привязанностью и доверием.
Как развивать эмоциональный контакт
- Беседуйте – общение есть важнейший аспект отношений. Постарайтесь беседовать не только о повседневных делах, но и о своих чувствах, мечтах и страхах.
- Не избегайте зрительного контакта, и не бойтесь смотреть друг другу в глаза. Это может показаться странным, но практика длительного взгляда может помочь укрепить вашу связь.
- Проводите время вместе. Занятия, которые интересуют обоих партнеров, могут сделать вашу связь прочной. Это может быть что угодно — от походов на концерты до совместных путешествий.
- Физическая близость, объятия, поцелуи и даже простое прикосновение и поглаживание важны для многих людей, однако, лучше всё-таки знать насколько ваш партнёр любит тактильный контакт и в каком объёме. Прикосновения и объятия позволяют усилить эмоциональную связь, помогают создать атмосферу доверия и поддержки.
- Умение замечать и понимать эмоции другого человека — важный шаг к установлению глубокого контакта. Это требует внимательности и эмпатии.
Взаимное уважение между партнёрами обеспечивают особый микроклимат семьи, который питает эмоциональную сферу и помогает партнёрам строить совместные планы.
Проходя через все этапы отношений пара проходит и трансформацию любви.
Что делать, если в браке наступила полоса конфликтов и неразрешимых противоречий?
«Глаза в глаза»
Иногда, когда связь теряется, партнёрам нужно сесть друг напротив друга и обсудить всё, что давно накипело, глядя глаза в глаза исходя из позиции взаимного уважения и признания.
Если это не удаётся сделать самостоятельно, то чтобы не усложнять, проще обратиться за консультацией к семейному психологу.
На приёме терапевт может предложить вам технику «Глаза в глаза», где вы сможете при посредничестве психолога смотреть друг другу в глаза, открыто говорить о своих чувствах и при поддержке психолога высказать всё что стало противоречивым и требует договорённости.
Вы научитесь поддерживать друг друга и относиться друг к другу с вниманием и любовью. поддерживать друг друга и такой визит может стать новым стартом для романтических отношений.
Не забывайте, что каждый взгляд, каждое слово и каждое прикосновение могут укрепить вашу связь и сделать отношения более насыщенными и гармоничными.
Почему людям важно проводить время вместе для укрепления отношений?
Совместные переживания занятия создают возможности для открытых разговоров. Это помогает обсудить важные темы, решить конфликты и укрепить взаимопонимание. Это повышает удовлетворенность отношениями и помогает предотвратить чувство одиночества и изоляции.
Время, проведенное вместе, позволяет партнерам лучше понимать друг друга, делиться эмоциями и чувствами, что способствует созданию глубокого эмоционального контакта. Укрепляется атмосфера поддержки и доверия. Партнеры чувствуют, что могут рассчитывать друг на друга в трудные моменты. Это позволяет партнерам открывать новые увлечения и интересы, что способствует укреплению связи и разнообразию в отношениях.
Совместные занятия формируют уникальные воспоминания, которые связывают партнеров. Эти моменты становятся основой для дальнейшего развития отношений.
В целом, совместное времяпрепровождение создает основу для здоровых и крепких отношений, позволяя партнерам расти и развиваться вместе.
Работаю онлайн. Можно обратиться с любым вопросом в ЛС, при ссылке на этот ресурс индивидуальная ознакомительная онлайн-встреча 30 минут бесплатно. Конт. тел: +79529075817 (WhatsApp, Телеграм).