Найти в Дзене

10 заповедей здоровой самооценки

1️⃣ Принимайте вызовы, которые предлагает вам жизнь. Только не отказываясь от того, что предлагает нам жизнь, мы можем проверить себя и развить свои способности. 2️⃣ Постепенно повышайте планку, но не ставьте перед собой невыполнимых целей. Необходимо избегать нереалистичных целей, способов или сроков и осознавать, что любые сложные навыки формируются постепенно, к ним нужно идти маленькими шагами.  3️⃣ Никто не может «прыгнуть» вместо вас. Ответственность за то, чтобы пройти испытания, которые предлагает нам жизнь, лежит на нас самих. Это не означает, что всё и всегда нужно делать самому: даже лучший прыгун нуждается в советах тренера и поддержке окружающих, но прыгать всё-таки должен именно он сам. 4️⃣ Лучшее – враг хорошего. Тот, кто хочет преуспеть, должен признать, что и у него может быть какое-то маленькое несовершенство, которое в итоге защищает его от большого несовершенства. 5️⃣ Невозможно нравиться всем. Как бы мы не сожалели об этом, мы не можем угодить всем, так как че

1️⃣ Принимайте вызовы, которые предлагает вам жизнь.

Только не отказываясь от того, что предлагает нам жизнь, мы можем проверить себя и развить свои способности.

2️⃣ Постепенно повышайте планку, но не ставьте перед собой невыполнимых целей.

Необходимо избегать нереалистичных

целей, способов или сроков и осознавать, что любые сложные навыки формируются постепенно, к ним нужно идти маленькими шагами. 

3️⃣ Никто не может «прыгнуть» вместо вас.

Ответственность за то, чтобы пройти испытания, которые предлагает нам жизнь, лежит на нас самих. Это не означает, что всё и всегда нужно делать самому: даже лучший прыгун нуждается в советах тренера и поддержке окружающих, но прыгать всё-таки должен именно он сам.

4️⃣ Лучшее – враг хорошего.

Тот, кто хочет преуспеть, должен признать, что и у него может быть какое-то маленькое несовершенство, которое в итоге защищает его от большого несовершенства.

5️⃣ Невозможно нравиться всем.

Как бы мы не сожалели об этом, мы не можем угодить всем, так как человеческий род характеризуется огромным разнообразием вкусов, ценностей, мнений и привычек. Стремление понравиться всем означало бы отказаться от самого себя ради иллюзорного и недостижимого одобрения всеми (см. пост

6️⃣ Отношения похожи на парный танец.

Если мы хотим вступить с кем-то в отношения, то важно сделать первый шаг, подав сигнал о заинтересованности и открытости, но как только отношения появились, они должны строиться в условиях здоровой взаимности, предполагающей правильный баланс между тем, что отдаешь и что получаешь. Как в танго или в любом другом парном танце, вы танцуете вдвоём, и каждый должен делать свои шаги в гармонии с шагами другого.

7️⃣ Кто не готов меняться, тот проигрывает.

Мир, где изменения происходят постоянно, требует от нас, если мы хотим добиваться нужных целей, гибкости и приспосабливаемости. 

Как говорил великий гений Альберт Эйнштейн: 

«Мера нашего интеллекта – это способность изменяться, когда это необходимо».

8️⃣ У сердца свои доводы, которые не знает разум.

Страх, гнев, боль, удовольствие –

всё это фундаментальные эмоции, которыми мы должны научиться управлять, не претендуя на то, чтобы иметь жесткий контроль над ними. 

9️⃣ Уделяйте время самосовершенствованию.

Как бы вы ни были довольны собой и достигнутыми результатами, необходимо продолжать самосовершенствоваться, принимая во внимание разные аспекты жизни.

🔟 Человек терпит поражение только тогда, когда сдаётся. 

Путь к успеху и к развитию своих способностей полон попыток, падений и подъёмов: неудача не означает полного

поражения, она – неотъемлемая часть этого пути. В то время, как капитуляция и есть истинное поражение. Или как превосходно выразился Оноре де Бальзак: 

«Отказ – вот ежедневное самоубийство».

Фундаментальный постулат заключается в том, что самооценку нельзя получить в наследство, её нужно создать.