❓На что мы размениваем свою энергию?
Я думаю, что для многих из вас энергия - является ценностью. И мы порой ею платим за ошибки и промахи, за свои какие-то хотелки.
И нам все дан какой-то запас и объем этой энергии. Вопрос только как мы ею распоряжаемся. И на что тратим.
А потратить бездарно есть много вариантов:
✔️На подавление негативных чувств и внутриличностных конфликтов. Наверное, многие из вас могут вспомнить такой момент: как поссоритесь с мужчиной, попереживаете — и сил нет работать. Вот это оно. Энергия ушла вот на это проживание негативных чувств.
✔️На «спасательство» и обслуживание других людей/детей, старше 18 лет. Здесь я хочу отметить именно слово «спасательство», то есть это по факту мы заслуживаем любовь у другого человека, служа ему, хотя этого можно не делать. Или мы боимся отказать. И в итоге, обслуживаем его проблемы и теряем свою энергию.
✔️На избегание решения сложных вопросов. Нам порой необходима усталость, так как она дает нам возможность избегать решения каких-то важных и трудных задач, которые вызывают у нас сильных страх, допустим.
Это наверное, три самые основные проблемы, которые забирают нашу энергию и требуют нашего внимания и работы с нашей стороны.
Многие мои клиенты отмечают облегчение и возвращение энергии после первых двух-трех сессий. И я объясню почему: мы работаем сразу практически по всем этим трем направлениям. Поэтому есть такой эффект.
А вы замечали за собой, что как поссоритесь с кем-то и попереживаете энергия и силы куда-то пропадают?
🙈-да, конечно
🐳-нет, у меня на все хватает энергии.
