Почему то многие думают, что когда тело становится рыхлое как желе это плохо и значит обвисает кожа. Хотя это далеко не так.
Давайте разберемся более простым языком, что конкретно это значит и плохо ли это.
Начнем с простой структуры понимания.
- кожа (тонкий слой, если кожа действительно обвисла, то она очень тонкая, она не может быть толстым слоем, более подробно в видеообзорах)
- жировая прослойка ( то что находится между кожей и мышцами)
- мышцы
Когда вы начинаете худеть, количество жировой прослойки сокращается, а если быть точным, то всхлопываются жировые клетки
Посмотрите на картинку выше, примерно так выглядит жир, маленькие капсулы заполненные триглициридами.
Когда вы худеете грубо говоря, содержимое с капсулы покидает ее, тем самым сама капсула уменьшается в размере и всхлопывается (представьте себе процесс вакуума , когда выкачивают воздух с пакета, он слипается).
По мере снижения веса, плотность жировой ткани становится меньше, жировая прослойка становится легче и естественно приобретает постепенно форму желе.
И это совершенно нормально!
Это не говорит о том, что ваша кожа обвисла и необходима операция.
Это лишь свидетельствует о том, что вы на правильно пути, и жир уходит.
По мере снижения веса, это желе будет становится плотнее, зависит это:
- Количество жировой масса
- количество мышечной массы
- состояние кожи (растяжки, стрии)
Если изначально у вас нет растяжек, то эта кожа будет быстрее восстанавливаться.
В местах где есть растяжки , могут возникать складки кожи, как при морщинах. Именно этот факт свидетельствует о том, что кожа не успевает за процессом снижения веса и ей необходима сторонняя помощь.
Под сторонней помощью, подразумевается косметические процедуры, стимулирующие восстановление кожного покрова.
Вот вам простой личный пример. Разница в фото 57 кг( 136/74)
В фото справа рост 160 см вес 74 кг , из которых:
тощая масса - 50кг
жировая масса - 24кг
Это явный избыточный вес граничащий с ожирением.
Как минимум необходимо сбросить еще 10-15 лишнего жира, прежде чем говорить о том, что висит кожа.
Однако, многие на таком этапе считают, что это кожные провисания и необходима операция, что в корни не верно. Да действительно, операция один из легких способов достижения цели. Но она так же имеет за собой риски связанные со здоровьем .
Так зачем рисковать здоровьем, если можно просто продолжать снижать вес без этого риска?
Тут уже вопрос ваших целей и восприятия . Кто то готов потратить деньги, здоровье и пройти через ужасную боль.
А кто то готов, работать над собой физически и психологически, чтобы добиться цели.
Благодарю за прочтение🌺