Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Базовые знания простыми словами

TRIGGER WARNING: говорю о сложной теме, будьте бдительны к своему состоянию сейчас.

Что это - ПТСР (по МКБ-10 - код F43.1)?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - тяжёлое психическое расстройство, вызванное столкновением с ситуацией/ситуациями, исключительно угрожающими или катастрофическими для человека.

Проще говоря, это затянувшийся/отсроченный ответ на стрессовое событие (единичное или повторяющееся).

Почему нам важно это знать? ПТСР как феномен стали наблюдать с Первой мировой войны, а приняли как официальный диагноз - с 1980-х годов. Это первое. Второе - ПТСР возникает не только в вооружённых конфликтах, но и в ситуации техногенных и природных катастроф, в результате социальных катастроф, дорожно-транспортных происшествий и т.д. Проще говоря, столкнуться с этим может каждый, к сожалению.

Какие симптомы при ПТСР?
- эпизоды повторяющихся ("навязчивых") переживаний травмирующего события (в виде кадров, мыслей или кошмаров);
- повышенная реакция на испуг;
- бессонница;
- выраженная сверхнастороженность (гипербдительность);
- чувство оцепенения, эмоциональная заторможенность;
- избегание действий и ситуаций, напоминающих о травме.

Появлению симптомов предшествует период от нескольких недель до нескольких месяцев.

Невылеченное ПТСР приводит к выгоранию, депрессии, социальной дезадаптации. ПТСР влияет на работу мозга и нервной системы в целом, о чём говорят те же выраженная сверхнастороженность (гипербдительность) и повышенная реакция на испуг.

Словом, переживание подобных событий часто становится водоразделом для человека, который делит жизнь на ДО травмы и ПОСЛЕ, что банально влияет на качество жизни, а может и угрожать самой жизни человека.

Если вы столкнулись с чем-то подобным, обратитесь за помощью. Если у вас есть поддерживающий и понимающий знакомый, отлично. Можно воспользоваться его помощью в поиске врача-психиатра или клинического психолога для начала работы.

?? P. S. Воздержитесь от самодиагностики. Это сложное состояние, которое лучше всего обсуждать с врачом-психиатром/психотерапевтом и клиническим психологом.

Автор: Владислав Морозов
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru