Как пережить расставание, разрыв, завершение отношений? Что не стоит делать после выхода из отношений?

Если сразу после выхода из отношений, вы поскорее хотите войти в новые отношения: регистрируетесь на сайте знакомств, начинаете ходить на свидания - это плохая идея!

И вот почему.

Когда вы выходите из отношений, вам важно понять, как вы себя сейчас чувствуете?

Что с вами происходит?

Есть ли у вас эмоции, которые важно отгоревать, отпустить: обида, чувство вины, стыда?

Почему эти отношения не получились?

Может быть у вас были разные цели, может быть в процессе что-то поменялось?

Может вы не заметили красные флаги от партнера, которые вам говорили о том, что что-то может не получиться?

Может быть проблема какая-то внутри вас?

И если вы, не разобравшись со всем этим и не пройдя уроки прошлых отношений, сразу перепрыгиваете в новые, то все проекции, страхи, переживания, тревоги из прошлых отношений вы переносите в новые.

С большой долей вероятности, всё может начать повторяться.

Помните, что главный человек в вашей жизни, с которым вам нужно построить отношения, это вы сами.

Вам нужно узнать, какая(ой) вы, что вы любите, что вы хотите, что вам нравится, что не нравится?

Вам должно быть комфортно с собой, вам должно быть интересно с собой.

Не нужно пытаться клин клином вышибать - это так не работает.

Почувствуйте себя, побудьте с собой.

И уже из нового состояния вы сможете понять, какие вы хотите отношения, какого вы хотите партнера.

Сфокусируйтесь на себе, на исцелении своих чувств.

И не торопитесь, несколько месяцев не делают погоды в том, чтобы встретить своего человека. А вот ваша внутренняя готовность или неготовность имеют большое значение.

Для тех, кто проживает/проживал завершение отношений у меня есть бесплатный тг-канал с упражнениями для самопомощи (ссылка в комментариях) ⬇️