Какой тип коллагена действительно нужен при целлюлите и нарушении микроциркуляции?

🧬 Общее понимание: что такое коллаген?

Коллаген — это структурный белок, который составляет около 30% всех белков в организме человека. В коже его содержание доходит до 80% сухого веса дермы. С возрастом, начиная с 25 лет, синтез коллагена снижается на 1–1,5% ежегодно, а после 40 лет — ещё стремительнее. Это отражается на плотности и эластичности кожи, микроциркуляции и состоянии подкожно-жировой клетчатки.

📌 Целлюлит и микроциркуляция: как это связано с коллагеном?

Целлюлит — результат структурных изменений:

• коллагеновые волокна становятся жёсткими, неэластичными (фиброз);
• ослабевает сетка перегородок, удерживающих жировые клетки;
• нарушается микроциркуляция крови и лимфы;
• развивается застой, отёчность и локальное воспаление.

Что здесь важно?

1. Укрепить дерму изнутри.
2. Повысить гибкость соединительной ткани.
3. Поддержать сосудистую стенку (эндотелий и базальную мембрану).

🧪 Типы коллагена и их функция

Существует более 28 типов коллагена, но при целлюлите ключевую роль играют три типа:

✅ Коллаген типа I — основа прочности

• Составляет до 85% коллагена кожи, сухожилий, костей.
• Обеспечивает плотность, сопротивление растяжению.
• При дефиците — кожа истончается, теряет упругость.
• Нужен для плотной, подтянутой кожи, особенно в зонах с целлюлитом.

✅ Коллаген типа III — эластичность и сосуды

• Составляет около 15% коллагена кожи.
• Особенно важен в сосудистой системе и органах, где требуется гибкость.
• Важен для здоровья микрокапилляров, восстановления эндотелия, профилактики застойных явлений.

✅ Коллаген типа IV — базальная мембрана

• Участвует в структуре сосудов, почек, кожи.
• Обеспечивает проницаемость и прочность капилляров.

🔍 Какой коллаген лучше усваивается?

Большие молекулы коллагена (нативный коллаген) почти не всасываются в ЖКТ. Поэтому эффективными формами являются:

1. Гидролизованный коллаген

• Разделён на короткие пептиды и аминокислоты.
• Усваивается в 3–5 раз лучше, чем нативный.
• Тип I и III чаще всего входят в состав.

2. Коллагеновые трипептиды (Collagen Tripeptide, CTP)

• Минимальная молекулярная масса — ~3000 Да.
• В исследованиях показывают быстрое проникновение в кровь (через 1,5–2 часа).
• Действуют как сигнальные молекулы: активируют фибробласты, стимулируя синтез собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
• Имеют доказанный эффект на плотность дермы и уменьшение целлюлита.

📊 Цифры и данные

• У женщин с целлюлитом наблюдается деградация коллагена I типа и увеличение фиброзного коллагена VI типа, который способствует жёсткости и бугристости кожи.
• В исследовании 2015 г. после 6 месяцев приёма коллагеновых пептидов:
  Плотность дермы увеличилась на +8,2%;
  Гладкость кожи улучшилась на 11%;
  Выраженность целлюлита уменьшилась на до 9%.

💡 Рекомендации: что должно быть в составе

Чтобы препарат был действительно эффективным:

📌 Вывод

🧬 Оптимальный коллаген при целлюлите:

• Морской (наиболее биодоступный),
• Трипептидный, с типами I и III,
• С добавками гиалуроновой кислоты и витамина С.

Такой состав влияет не только на внешний вид кожи, но и на глубинные механизмы: микроциркуляцию, плотность сосудов, метаболизм соединительной ткани.