Привет, друзья! 👋 Испытываете боль при поворотах головы? Или же при этом у вас возникает довольно сильное напряжение в плечах? 🤔 Скорее

Привет, друзья! 👋 Испытываете боль при поворотах головы? Или же при этом у вас возникает довольно сильное напряжение в плечах? 🤔 Скорее всего дело в грудино-ключично-сосцевидной мышце. Да-да, вот такое многосложное название бывает у мышц🤷‍♂️

👉 Что же с ней делать? Найти и правильно размять! И поможет вам в этом мое видео📹 В нем вы узнаете:

✅ как найти эту мышцу;

✅ как протестировать ее на причастность к появлению боли и дискомфорта;

✅ как правильно ее размять и при каких проблемах это поможет.

🖇 Посмотреть видео вы можете, перейдя по одной из ссылок:

🔴 YouTube

🔵 ВК