Сегодня говорим про хроническую УСТАЛОСТЬ
🌀 Почему не получается просто лечь и отдохнуть, даже когда устали?
🌀 Как тревога влияет на самом деле на наше физическое и эмоциональное?
🌀Как начать по-настоящему отдыхать, даже если внутри всё время тревожно.
Записала для вас кружочки — разложила, как связаны усталость и тревога, и что с этим делать.
С примерами, простыми советами и опорой на тело ❤️🩹
🔥С вас поддержка, ставьте реакции
🔥Комментарии, для меня это очень важно, чтобы делиться с вами пользой!