С одной клиенткой мы нашли такую связку: ущербность-унижение-отвержение

С одной клиенткой мы нашли такую связку: ущербность-унижение-отвержение.

Клиентка стремилась всё делать сама и не просить помощи, чтобы не чувствовать свою ущербность и униженность.

А в последствии не получить отвержения, даже если кто-то помог.

Как часто бывает «ноги росли» из детства. Она часто слышала от родителей: «Ну что ты сама не можешь это сделать? Что ты такая безрукая? Глупая?»

Когда у девочки что-то не получалось, и родители всё-таки помогали (в действиях или учебе), следовали фразы: «Больше не приходи. Сама справляйся».

Это привело к тому, что просить помощь у окружающих казалось клиентке чем-то недостойным, неправильным, и вообще как-то глупо.

И даже когда жизненные трудности вынуждали её пойти и попросить, она не просила.

Так прошел достаточно длинный период жизни.

Здоровье, конечно, начало барахлить.

И вот, на одной из наших встреч мы набрели на такую любопытную связку, которая мешала попросить даже ничего не значащие вещи: соль у соседей, вытолкать машину, если застряла, попросить у родителей посидеть с ребенком, и так далее.

Когда клиентка начала обращаться к окружающим с просьбами, и они ей помогали просто так, то заметила, что оказывается можно решить свои задачи легче и проще.

А через несколько сессий она мне задала вопрос: «Женя, а что так можно было?»

Я улыбнулась 😊

Да, это может казаться не значительным изменением и осознанием, но порой это так упрощает жизнь. И более того, люди начинают чувствовать, что они не одни.

Если всё везете на себе, может вы тоже не просите помощи?

Приходите на консультацию, разберемся 😘

@evgeniiaku30

#отзывырезультаты

#психотерапия

#психолог_онлайн

#консультация_психолога