Что происходит с телом во время панической атаки?
Паническая атака – это внезапная и интенсивная волна страха, сопровождаемая мощными физическими симптомами, рассказала клинический психолог из Уфы Павел Быков.
Человек может ощущать потерю связи с реальностью, чувство неминуемой катастрофы и страх смерти. Ключевые признаки панической атаки включают сильное сердцебиение, удушье, головокружение, тремор, потливость, боль в груди, озноб или приливы жара, дереализацию/деперсонализацию и страх смерти или потери контроля, пишет UfaTime.ru.
Для диагностики достаточно наличия 4-5 симптомов, возникающих внезапно и интенсивно. Несмотря на сильный страх, паническая атака не опасна для физического здоровья и не является признаком сердечного приступа, инсульта или сумасшествия. Павел Быков подчеркивает, что паническая атака – это ложная тревога и сбой в системе «бей или беги».