Что лучше - коучинг или психология?
Я тут поняла, что не все мои клиенты в курсе, какими методами пользуюсь.
Надо исправляться.
Рассказываю.
Как вы знаете, я и психолог, и коуч. Мне от этого сложно, потому что в голове загорается сразу много лампочек, когда нужно принимать решение - как работать с клиентом. Выручают уже готовые программы. Как, например, Энергия. Деньги. Масштаб #оо_эдм, где уже отобраны лучшие практики. Но с другой стороны, это мой козырь - я знаю, когда человеку нужна терапия, а когда работа с будущим, и что эффективно в каждом конкретном случае. И даже когда отправить к психиатру, что немаловажно.
Коучинг - про работу с целями и препятствиями на пути к целям. Если коротко, то это про настоящее и будущее, без дотошного анализа причин того или иного поведения и состояния. И в классическом коучинге мы работаем с рациональным. Там много анализа и осознанности.
Психология и психотерапия - про прошлое. Мы ищем причины, события, которые травмировали человека, и стараемся прожить те эмоции, которые были заблокированы.
На практике я поняла, что чистый коучинг в долгосрочной работе редко применим. Он нужен тогда, когда у человека уже не фонят травмы, и нужно заняться только целями. Классическому коучингу не хватает работы с бессознательным. Потому что препятствия на пути к целям обычно скрыты от нашего сознания.
Раньше я миксовала подходы. Если нужны цели - работаем в коучинге. Есть много коучинговых техник, где и скрытые препятствия можно вытащить. Если человеку грустно, больно - использую психологические практики - как и когнитивный подход, так и работу с образами.
Но в магистратуре я еще изучила прекрасный подход - нейрокоучинг. Он как раз про работу с бессознательным, не выходя за рамки коучинга.
Бинго 😀👍
Некоторые практики очень похожи на те психологические, которые я уже использую пару лет. Но сейчас, отработав техники из нейрокоучинга, могу заявить, что я работаю и в этом подходе.
Не буду скромной, скажу - умение сочетать несколько методов и по работе с планами, структурой, и по работе с бессознательным - просто пушка бомба 💣. Поэтому я сама хожу к разным специалистам. Мне в одном подходе тесно.
И отвечая на вопрос в заголовке - лучше микс и того, и другого. Но не в одной сессии, а параллельно. Либо сначала терапия, потом коучинг.
Так что участницам сентябрьского потока моей коучинговой группы снова повезло. У них не только есть время для подготовки, но и будут новые продвигающее техники.
А осенью у меня планируется еще одно обучение по коучингу. Там вообще обещают космос и трансформацию 🚀 Расскажу позже )
